早上五點。
周燊準時睜開眼睛，一瞬間便感覺渾身元氣滿滿。
起床活動了一下身體四肢，無論是手臂、肩膀以及後背，還是大小腿和腳底板，沒有任何一處不舒服的地方。
“長生訣練出來的氣功，效果是真好啊！”
他昨天晚上到家之後，又練習了一遍導引術才睡覺。
而結果也不負他所望。
長生訣氣功，確實有緩解練習外壯功導致的各種疼痛酸脹的功效。
他之前還以為盲人按摩的原因呢！
現在想想，按摩其實也只能起到一個緩解的作用，當時很舒服，第二天起床，該疼還是疼。
他以前工作的時候也去按摩店精油開背過，但是第二天起床後，疼的更厲害了。
“難怪書上說，練武不練功，到老一場空。”
周燊心情激動之餘，也是不由得非常感慨。
這個“功”，不僅僅指的是基本功，還有內家功夫的意思。
而內家功夫便是溫養心肝脾肺腎，等到內氣充盈，配合上強大的外功，自然精力充沛、力量充足，反應靈敏、身體協調。
培其根則枝葉自茂，潤其源則流脈自長！
反觀那些練散打、拳擊、無限制格鬥的現代搏擊高手，年輕時靠著強大的外壯功夫，勇猛精進、所向披靡，但是到了五六十歲基本上全是一身毛病，白髮蒼蒼。
甚至連走路都走不了，需要坐輪椅。
隨後他開啟屬性面板看了眼。
【生命：1年69天】
【體力：10】
【精力：9】
【功法：八段錦小成33200）長生訣精通20500）】
【技能：形意拳小成161200）】
【屬性點：0.3】
壽命增加了17天，其他一些資料的變化都不大。
周燊看著屬性點，心裡微微有些激動，等吃過早飯之後，吸收的能量差不多就能升級形意拳了。
“不知道精通級的形意拳又是什麼樣？”
“對了，十二形還沒有練習呢，這個怎麼辦啊？”
形意拳和十二形拳同出一門，到底算是分開還是合在一起？
周燊想了好一會也沒有想通，乾脆關閉屬性面板去刷牙洗臉。
然後拿出買的幾本形意拳進行互相參照觀看。
在經過一番對比之後他發現，形意十二形基本上都大同小異，就像八段錦一樣。
主要的差別就是在前面的樁功和五種發勁技巧。
每一個形意拳高手，都有自己的心得體會。
