“今天也沒什麼事了，你們就在這先練著吧，明天開始正是進行其他訓練，六層的位置大概也就是這樣了，我住在這裡對面最裡面的那間屋子，有事情過來找我！”向天成交待著。
“天成哥你怎麼住在這裡面？你不住在aaron他們那邊的小院裡嗎？”冥問道。
“那邊太遠了，我嫌來去的麻煩，就把這裡給要來了，別看我住在訓練室對面，不過比起aaron那裡可好的太多了，行了，我先走了，你們好好玩。”向天成說完就離開了。
聯想起他剛才的話，在想到aaron的住處，他們也就大概明白了，看著訓練場的構造，他住的地方應付也有個一百五十平左右，建築風格可能和他們的宿舍差不多，比起aaron家確實好的太多了。
“大家先統計一下，剛才天成哥說的都有些什麼，一個臂力，一個握力，都分散一下，一人一個訓練器材，輪著來。”青招呼著大家分開站好。
一整個下午的時間他們都在這個訓練房裡度過，直到吃飯了才收工回去。
第二天一早，他們吃過咱飯就去後山跑步去了，這還是他們第一次不帶負重，不過範圍跑的更大了，基本上要穿過一半的山才會回來，而坐在入口處等他們的不再是aaron了，而是向天成，估計aaron去忙別的事情了，這才找了他的內線過來看著他們，隨時想自己彙報情況。
卸下了身上的負擔幾個人都覺得很輕鬆，不過他們可不敢隨隨便便的就衝很快，這不是時間和速度的問題，而是耐力，要是一下衝的太猛沒力氣了，還要怎麼熬過這三個小時呢。
寂靜的山林裡，四個年輕的身影正在勻速運動著，喘息聲不絕於耳，比起剛開始時的輕鬆，他們現在已經開始勞累了，距離開始跑步已經過去一個多小時了，身體開始出現了訊號。
繞彎這一圈的時候已經過去了一個半小時，他們明白如果要再跑一圈的話，沒有兩個小時是不可能跑下來的，所以他們決定縮短一段距離，不再跑那麼遠了。
當時間過去兩個小時的時候，卡爾終於撐不住了，他感覺到了第一天跑步的那種辛苦，呼吸困難，腳步艱難，甚至連手都快抬不起來了，眼睛更是被汗水模糊了是先去。
“卡爾，你怎麼樣了？”青放慢了速度跑到卡爾身邊問道。
“我快不行了。”卡爾回答的有氣無力。
“在堅持一會兒，我們必須跑到終點。”青說道。
“可是，我可能堅持不了那麼久了，我真的好累！”卡爾回道。
“你拉著我，我帶著你跑！”這時冥走到他旁邊，讓他的手抓住自己的衣服，然後帶著他一起跑。
“你們先等等，我去找點東西。”白文說完就朝裡面跑去，卡爾直接就坐在地方大口的喘著氣。
“這樣一直跑下去也真不是個辦法，難怪他不讓我們帶負重，要是加上的話可能連一半都堅持不了。”青道。
“可是白呢，他去幹什麼了？”冥四處張望著，想看看有沒有白的身影。
“他應該是去找水了，剛才路過的時候我聽到了水聲，長時間的跑步很容易體力不支，補充點水分很有必要，而且你看卡爾，再不休息下肯定就倒了。”青擔心的看著坐在地上喘氣的卡爾。
“來來來，快把水喝了！”白文這是從旁邊跑出來，手上拿著兩大片捲起芭蕉葉，裡面盛滿了水。
