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第114章 姬如宮 (第1/2頁)

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“修真,修真,修真?”

次日,陽光璀璨,當修真睡得迷迷糊糊時,忽然聽到有人喊自己名字,猛地睜開眼,竟發現自己待在居住的房間裡。

嗯?

我什麼時候回來的?

該死!

他的頭疼痛異常,只記得昨晚跟姬如宮在林海中的最高處望著月亮,飲著美酒,都不知喝了多少杯,摔了多少罐子,當真是頭一次這麼酣暢淋漓的感覺啊。

可他怎麼會?

修真望著自己身上的衣服不值何時已經被退去,身子好像也是被擦試過的,渾身一點酒味兒都沒去。

肯定是舒兒昨晚來過了。

哎,這妮子總是對自己這麼好。<ax,已經早上7點了,他作為修真的私人訓練師,有義務監督,並且非常大聲地喊叫著修真的名字。

初始修鶴一聽對方的叫喊聲就是罵和互懟,如今,習慣了之後,修鶴晚上睡不好覺,但一早上只要ax的聲音出來,他就能立馬打起呼嚕。

“行了,行了,我知道了!”<ax,從今天起,我好好跟著你鍛鍊,你想怎麼虐我,就怎麼虐我,但你要保證,經過你的訓練之後,我的六塊腹肌和二肱頭的肌肉要出來,而且整個人的形體感覺要比以前的更好。”

“放心吧!修真,只要你每天不偷懶,我給你規定的專案你都暗示完成,並且吃我幫你配製的三餐,不出兩個月,肯定有效果。”

“確定?”<ax斬釘截鐵地說道。

對於這種事,修真這麼說不過是想套他的話而已,以前在學校裡他也報過健身房,也繳過費用,也買過蛋白粉,可是,再經過訓練之後,人的氣質是比以前好了一點,但形體效果卻是一般。

而且,在初入健身房時,銷售會告訴你一般到了什麼時候,自己的身體會達到一個什麼樣的精程序度,學員聽了當然歡喜的很,可當時間到了之後,你才知道究竟有多坑。

那些教練總是藏著掖著,不說實話,所以導致訓練的效果都一般。<ax,雖然是自己的私人教練,定然也會幫助自己。

但還沒有實現之前,誰也不敢說這種大話,故而修真回應道:“ax,不是我不信你,關鍵是現在這個社會上騙子太多了,這樣,我們不妨打個賭吧,如果兩個月之後如你所說,我身上的腹肌明顯變成六塊,而且二肱頭也有明顯的輪廓出現,我答應你,之後的訓練一天也不拉下,並全心全意跟著你的計劃走。”<ax抱著自己強壯的雙臂冷笑一聲。

“簡單,以後我怎麼休息,怎麼飲食跟你沒什麼關係,你也別來煩我,這樣對大家都好。”

“一言為定?”

“一言為定,一擊掌表示我們雙方達成協議,啪!”

“二擊掌代表我們願為了這個目標而努力付出,啪!”

“三擊掌代表我們商議的賭約,堅定不移地執行,啪!”

一連三次擊掌,雙方才滿意的達成共識。

而這第一天的訓練目標就是:熱身跑宅院10圈,30公斤負重。

之後身體開始熱了起來,便開始進行肩部的訓練,他的常規計劃分為肩、胸、腿、背、手臂,每次練一個位置,進行衝刺。

叮!熱身跑10圈完成。

恭喜獲得100點靈氣值。

叮!由於加了30公斤負重,再加30點靈氣值!

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