三分：20
背打：86
籃板：63
蓋帽：38
搶斷：23
3）籃球意識
進攻意識：62
防守意思：58
卡位意識：58
經過一段時間的訓練和比賽隊內賽），何毅明的能力都有了提升，首先是進攻，在獲得了背打+20和領悟了滑步之後，直接上升到了62這真的是巨大的提升，還有就是防守意識，在何毅明的特意強化下，也慢慢的在提升，到了合格的邊緣！防守意識的提升還有一部分要歸結於蓋帽的提升，畢竟何毅明那麼大的個子，還有那雙大長胳膊！也是一道防守屏障啊！
最重要的是何毅明的中投，在他移動加投籃的訓練方法中，增長比較快的就是它了，已經到了及格的邊緣了，現在他一場也能在高位命中幾個中投，速度也在不斷的提升。其他的各項資料，由於起點較低，再加上何毅明訓練的刻苦，提升的也比較明顯！
何毅明在心裡默默的計算了起來，“防守還是不行，我現在有的這些能力，其中力量對抗在nba只能說是中等，力量的對抗的競爭力下降了，我的背打威脅就要降低，再加上我的體重，這樣很容易受傷，教練也不會一下子就安排我的低位戰術，還是要從防守做起！還有力量和體能，也要慢慢的增加，明天開始加上防守判斷的的訓練吧！”
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第二天，何毅明一大早就醒了，洗漱完畢後，看到珍麗也起來了，但還是不給他好臉色看，雖然他昨天還是去解釋了一晚上！
甩了甩頭腦裡的想法，何毅明準備好了東西，跑步出發去了訓練場。。。。。。
何毅明的防守判斷的訓練其實很簡單，就是模擬有人在前面進攻，當然還有一些東西豎立在三秒區附近，這些東西都是一些障礙物模擬成他的隊友或者對手，，然後何毅明要一邊觀察進攻者的套路，一邊觀察對手的擋拆，還有就是隊友的協防，然後把進攻者往隊員的地方逼去，與隊友形成包夾之勢，還有方防著對方的空切，整天的訓練中，何毅明都在跑動著，
有時停下了總結經驗，然後又開始的跑動，球場見證了他的努力和汗水！！！
總結一天的訓練，何毅明覺得這樣的訓練隊自身的體能有很大的需求，能較大的提升體能，至於一直想提高的防守，在這樣的訓練中也不知道有多少的提升，還是再持續一段時間後，在比賽中檢驗成果吧！
就這樣，何毅明在比賽和訓練中度過了一段時間！到了11月份，何毅明所在額防守者隊也獲得不少的勝利，對比以前的戰績有了很大的提高。在11月初，也就是nba剛開賽不久的時候，何毅明和他防守者隊，迎來了艾奧瓦力量隊的挑戰，這是熱火和森林狼的下屬隊伍，據說裡面有森林狼在高順位選中後，下放到nbd的球員，泰魯斯?托馬斯！這是一位身體素質中等，身高不高，什麼都中等的球員，不知道為什麼公牛要在高順位選中他，但他至少也是經歷過nba的對抗的球員，而且也是一名中鋒！這對何毅明的防守也是挑戰！也是他遇到了第一位經歷過nbd對抗的球員！
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“女士們，先生們，歡迎來到艾奧瓦力量隊的主場，現在有請挑戰方洛杉磯的防守者隊入場”現在的dj的大聲的呼喊到。
可能因為艾奧瓦力量隊的戰績比較好，來觀戰的觀眾還是比較多、比較熱情的！但熱情是給主隊艾奧瓦力量隊的。何毅明和他的防守者隊，出場時除了零星點點的掌聲外，其他都沒什麼了。
但到了艾奧瓦力量隊的隊員們出場，觀眾的呼聲一下大了很多！形成了較大的反差！
雙方熱身完畢，主裁判吹響了口哨，比賽開始！雙方開始跳球，防守者隊是何毅明出馬，而艾奧瓦力量隊則是泰魯斯?托馬斯來跳。
。。。。。。未完待續！
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