一邊吃,辛勤一邊說:“等下我們去趟超市吧,晚飯在我家吃,我來做。”
“真的假的?”淩田意外,倒不是不信他會做飯,只是沒想到看看論文之後還有下文,而且工作這麼忙,一般人難得一天休假,都會只想躺著。
辛勤卻說:“我每週都至少做一次飯的。平常大多數時候在醫院吃食堂,方便便宜,味道也還行,但是一直吃真的會吃不下去,有時候還是想換換口味。所以就會趁休息天集中採購,再花一兩個小時洗、切、做好了分裝,也不費多少事……”
淩田正聽著他講,臉上帶著笑抬起頭,恰好遇上幾桌之外兩個同學的目光。
那兩人也是美院的,跟她一屆,不同專業,互相認識但不太熟。
她朝她們笑了笑,她們也朝她笑笑,算是打過招呼。
淩田沒再朝那兒看,目光回到辛勤和餛飩這裡,卻還記得那兩個同學臉上一閃即逝的表情,好像挺意外。
那一瞬,她心裡不禁有些得意,自己現在的樣子大概已經跟傳說中的不太一樣了吧。她並沒有變得很慘很慘,苦兮兮地只能躲在家裡做個病人。
吃完午飯,淩田又和辛勤一起散步從學校出來,去附近超市買了點菜和日用品,再走路回他住的地方。辛勤進廚房洗了手,開始備餐,準備做好多鹽焗雞腿,再鹵一大塊牛腱。
淩田看著這陣仗,問:“做這麼多,吃得完嗎?”
辛勤說:“我算了你的份,一會兒你帶點回去。”
淩田真的意外了。但看著他做,也覺得挺好玩,她說:“要不要我幫忙?你跟我說要做些什麼。”
辛勤也真給她分配了任務,把自己的圍裙脫下來給她戴上,叫她把這個皮去了,把那個拌均勻。
淩田的廚藝還停留在中小學勞動課擺拍交作業的水平,看辛勤動作利索,刀工也是真的好,突發奇想地問:“你當初為什麼沒選外科啊?”
辛勤反問:“為什麼要選外科?”
<101nove.oo 一點,聽說收入也高啊。”
其實還有個最好的證明她沒說,關於外科醫生的電視劇一大堆,根本沒有內分泌科醫生一點畫面。
意思表達得有點冒犯,但辛勤並不在意,低頭繼續處理食物,笑說:“其實內分泌更難,你下次遇見李理可以問問他,考試的時候是不是碰到內分泌的題就直接放棄了。”
真有種學霸的絕對自信。
很快把牛腱燉上,雞腿分割好,醃上料,等著一會兒進空氣鍋,辛勤看看時間,提議進入下一個專案。他去玄關櫃子裡找出一隻快遞盒子,從裡面拿了一對 2 公斤的啞鈴和一條彈力帶出來給淩田,顯然是新買的。他昨天才跟她說,但其實早就準備好了。
淩田再次意外,這是要來真的?她覺得跟平常相比,自己今天的運動量已經夠夠的了,還要再練會不會又像上次一樣低血糖啊。那種電量突然掉到 20以下變紅報警的感覺,她也是體會過了,完全不想再經歷一遍。
辛勤卻讓她開啟手機 app 來看血糖曲線,然後告訴她一個反常識的知識點:有氧運動促進肌肉對葡萄糖的利用,是降血糖的。但無氧運動,比如短跑和力量訓練,會刺激腎上腺素等升糖激素分泌,短時間內來說,其實是升血糖的,但長期堅持又對控糖有很大的幫助。
於是便形成了一種有些矛盾的現實,一型患者應該進行力量訓練,但又不能隨便做。
普通人健身一般會選擇早晨上班之前或者晚上下班之後,但對一型患者來說,這兩個時間段很可能剛好是身體激素分泌高峰,血糖本來就偏高,再加上運動,可能升得更高,適得其反。
所以大多數一型患者會在上午十點左右,或者下午兩三點的時候鍛煉,那是一天當中血糖比較平穩的時段,並且隨時注意自己的身體狀況,低了補餐,高了補針。
淩田又一次感嘆:“怪不得說是富貴病呢,上午十點,下午兩三點,一般人這時候都在工位上打螺絲,有幾個能空下來鍛煉的?”
辛勤卻不讓她找理由,說:“其實力量訓練在哪兒都能做,一次十分鐘就可以了,貴在堅持。很多一型就是上班的時候趁休息時間做的,你自由職業就更方便了,每天定個鬧鐘,或者看自己的血糖情況,停下工作練一會兒,完全可以做到啊。”
好吧,誰讓她沒班上呢。淩田放棄抵抗,那就試試吧。
但試下來的結果就是,她真的太弱了。
2 公斤的啞鈴看著很小,剛拿到手上也還行。可才舉了幾下,她就覺得不行了,需要辛勤不時提醒,注意手腕別外翻。做到一組動作的最後幾下,甚至得由他站在她身後,託著她胳膊借力才完成。而後用彈力帶做站姿胸部推舉,兩條手臂更是抖得跟翅膀似的,死活拉不到位。
似乎練了很久,才終於做完他給她定下目標的幾組動作,再看看時間,還真只過了十分鐘。
淩田懷疑人生,辛勤卻笑了。
淩田看看他,說:“挺好笑的是吧?”
辛勤笑著說:“不是。”
淩田又說:“還有我打針的時候大驚小怪,揭個動態感應器呲牙咧嘴的,你都笑了,我看見的。”
辛勤還是笑,還是說:“不是……”
隔了會兒才解釋:“我覺得很可愛才笑的。”
h……在她已經認為他們是拜把子之後,他又跟她說這種話。