看著周志斌一臉委屈的模樣，張狼好氣的踢了他一腳，“行了，別一臉委屈了，要說委屈，這山參比你還委屈呢！好不容易長到九十多，被你給挖了！
九十年的山參和一百年的山參差別可不僅僅是十年那麼簡單，九十年的山參可以大補元氣，一百年的山參卻可以吊命！”
攆走了周志斌等紅護林隊的成員，張狼看著火，繼續燒龍鳳湯。
“花籃的花兒香
聽我來唱一唱唱一呀唱
來到了南泥灣
南泥灣好地方好地呀方
好地方來好風光
好地方來好風光
到處是莊稼遍地是牛羊············
這個動作不對，節奏沒跟上！嗯··········應該這樣就對了！
南泥灣好地方好地呀方
好地方來好風光
好地方來好風光
到處是莊稼遍地是牛羊
這個地方也不對，節奏沒問題，可是在鍛鍊身體上屬於多餘的動作，練多了還會損傷身體！”
“狼崽，你在廚房幹嘛呢？”進廚房準備做晚飯的張母被嚇了一跳。
只見張狼一個人在那比比劃劃的，還時不時的扭扭屁股。
“娘！我這不是編排能健身養生的舞蹈呢嗎？”
“哦！嚇我一跳，我以為你魔怔了呢，又搖頭又晃腦的，還扭屁股抬腿的！”張母樂的哈哈大笑。
“娘，我這可是為了完成你交給我的任務，你咋還看我哈哈笑呢？”張狼不滿的抗議道。
“好！好！娘不笑了，你龍鳳湯熬好了嗎？菲菲一會該下班回來了！”
“好了！我馬上開始做椒鹽蛇肉！”
“行，那你再去地窖拿塊五花肉來，我給你們做粉蒸肉，小妹這丫頭，好幾天就鬧著要吃粉蒸肉了！
對了，你爺想吃魚了，上次你做的醬燜大黃花不錯，你做一個吧！”
“嗯吶！”
娘倆一邊說著話，一邊做著菜，母子搭配幹活不累，晚飯很快就做好了。
在外面瘋了一天的小妹，也跑回來了。
唐菲菲也帶著兒子回來了。
吃過晚飯張狼繼續琢磨他的廣場舞。
張狼想要的廣場舞，可不是後世大街上跳的那種，他想要的是把養生拳轉化進廣場舞裡。
只要有後世廣場舞那種優美的動作和歡快的節奏，還要有養生拳健身保健的效果。
後世很多廣場舞，因為編舞者對人體認識的不足，往往造成有些動作，雖然看著好看，但是跳時間長了，會對身體關節造成一定的壓力。
這一點對於張狼來說，是絕對不會存在的。
強大的神識和對身體的完美控制，讓他對自己編排的廣場舞的每一個動作都能精準的掌握。
掌握每一個動作是給身體器官帶來壓力，還是讓肌肉感到愉悅放鬆。
