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下午時分，安德所管轄的樹林區域。
澤維爾留在獵人小屋裡，整理個人物品，安德第一次獨自巡視防區。
沒有澤維爾在身邊拖累，安德正好可以把巡視和鍛鍊結合起來。
一道人影在崎嶇的林間小道上快速奔跑著。
奔跑是人類的本能，只要是個人，沒有殘疾，都會奔跑，但是在複雜地形環境下，想要跑的快，就沒那麼簡單了。
光線問題倒是不大。安德自從體質達到13點以後，雖然沒有達到微光視覺的地步，但是在黃昏光線下，看東西和白天也沒什麼兩樣。
但是，即使是安德，在林間小道全速奔跑時，也時不時會被樹葉、樹枝掛上幾下，這不僅僅是視力問題，甚至也不光是反應速度問題，還包括身體靈活性和協調性問題。
所謂‘萬花叢中過、片葉不沾身’，真能練到那個地步，恐怕刀山箭雨中，也可以橫著走了。
安德此刻當然沒有這等境界，實際上，這種訓練方法來自於赫魯夫給他的那本黑皮冊子，是陰影刺客的基礎訓練方式。
據說，用這種方式訓練到頂點的話，就是傳奇技能——傳奇閃避。
不過，縱橫九萬里，翻動扶搖羊角的大鵬鳥屬於飛禽；在地上刨食的母雞可也屬於飛禽——黑皮手冊上說這種訓練方式可以訓練出傳奇閃避，純粹是往自己臉上貼金，它頂多就是教你如何拍翅膀而已，想學會飛還早著呢。
但是對安德來說，這種基礎訓練卻是正好彌補了他的不足之處。
安德對於自我肌體控制，放眼主物質位面可能都是大師、乃至傳奇等級、。
將太極拳理念化入生活中一舉一動，甚至能控制內臟蠕動的安德，可以輕而易舉的做出任何動作，其中有些動作甚至是反人類的。
什麼腦袋後仰，直到後腦勺碰到自己屁股這種操作，在安德看起來都屬於基本操作。
安德渾身上下柔若無骨，每個關節的扭轉幅度，都遠超正常人想象。只不過安德平日裡，不會在別人面前表演這種花樣，但是，以這種基礎來進行陰影刺客的基本訓練，卻是殺雞用牛刀。
那本小冊子上的絕大部分要求，安德隨隨便便就能做到，甚至可以做的更好，這些東西對安德沒啥幫助。
不過，還有些內容卻讓安德大開眼界。
這本手冊上記載有十五種基礎架勢，可以多角度移動併發力；另外還有七種專用準備姿態，可以向特定角度快速突擊或者突然轉向。
這些實用技巧是千錘百煉而來，安德自己雖然也總結了一些搏鬥竅門，但和陰影行會這種有神明在背後的組織，用百年為單位總結的知識肯定沒法比。
在安德看來，這些內容頗有些意猶未盡之處，不過冊子本身就這麼點厚薄，當然不可能全面記載。
但是有這種精妙利用人體結構，進行串聯發力、或者分割槽域並聯發力的思想內容在，安德自己，就能開發出自己的特有身法。
安德正在透過快速在林間奔跑，來驗證自己的想法。
下半身腳下不停，上半身後仰成九十度，從一根橫出的樹枝下奔過；
安德上半身剛剛直立起來，就發現前面半尺處，有一根露出地面一尺多高的樹根。
安德不慌不忙，前腿跨步之勢不變，還未離地的後腳掌猛然發力，整個人憑空高出一尺半，從樹根上方越過。
人在半空，卻發現有兩根樹枝一左一右、一前一後，攔在安德前方，若是去勢不變，這兩根樹枝就要刮到安德的肩膀和手臂。
這些樹根、樹枝等障礙物，若是慢慢一路走來，就算是十歲兒童，也能輕而易舉的避開。
可是在快速奔跑中，這些東西就變成了難以迴避的阻礙。
不過，也正是這種阻礙，才是陰影刺客訓練身體靈活性、協調性和反應速度的道具。
靈活、協調和反應，這三者配合，就是刺客職業必備技能——閃避！
安德左肩猛然下塌，右臂高舉過頭，整個人扭成了一個s型，用一種極為難看的姿勢，硬生生從兩條樹枝間穿過，速度沒有減慢半點，在黃昏的光線下，拖起一列殘影，一路向前狂奔。
這是安德跑的第三圈。
隨著道路障礙分佈越來越熟悉，安德奔跑速度也越來越快，他身體內的氣血執行速度，漸漸接近了臨界點。
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