“氣？”
周辰一臉懵逼。
“沒錯，內練氣，外練形，以形運氣，以氣養形，氣形合一，方臻上乘功夫。”
陳老淡淡說道。
對方的話，周辰每個字都聽得懂，但結合在一起卻是一點也聽不明白。
“那要怎樣練氣呢？”
“具體怎樣練內氣、外形，武術界各家門派各有不同之法，道家以丹田練氣，佛門以坐禪練氣，內氣的練法每家也有區別。”
他頓了頓，接著說道：“陳家拳剛猛激進，打拳一定要由內氣摧動外形，外形的動作無論是手動、足動、身動，都要由丹田發出來的內氣摧動，這樣鍛鍊由內而發外，由根而髮梢，才能達到完整一氣。”
他說完，從桌上的一摞書中抽出一本書，遞給了周辰。
“這是我們陳家的內功秘籍，你看看。”
周辰接過書，自己翻閱起來。
“意念自己坐在橢圓形的蓮花寶座之上，寶座中間有一太極八卦，寶座外圍有一圈正燃燒著的香，作此意念，就如坐在一個人很強的場能之中，練功效果極其明顯。”
“意念在天地之間，只有你一個人在練功，四周佈滿了真氣，默唸並觀想，“我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用”三遍，納四方之正氣以歸正室，以養胎真。”
“接頭→頸→肩→雙臂→前胸→後背→前腹→後腰的順序，一一意念放鬆，面帶微笑，輕鬆、愉悅，利於入靜，利於氣血執行。”
“先開口把氣撥出，一方面緩緩地綿綿不絕地把氣吐出，一方面心想體內的疾病和氣息一同吐出去，吐出氣息之後，再閉著口從鼻孔吸收清氣，三遍。呼吸和緩、氣息均勻，快速進入氣功狀態。”
看完第一頁，周辰咧了咧嘴，他疑問道：“你確定這東西能練？”
陳老喝著茶，他大笑道：“能啊，怎麼不能，我就是這麼練得……”
他說著，將手冊拿了回來。
可他的話，還沒說完，老臉一黑，“臥槽，拿錯了……”
他將此書丟在一邊，然後在一摞書的最下方，抽出一本名為養氣決的書。
他開啟確認了一下，然後丟了過來。
“剛剛拿錯了，這本絕對沒錯，這是我們陳家獨創的養氣決，這本書之中有陳家先輩所創的養氣之法，也是我們陳家不外傳的一門練氣功法。”
翻開書，周辰可以看到裡面有每個步驟的具體方法，不但有文字，還有配圖。
雖然比剛才那個好點，但他依舊覺得有些像影視劇中的武俠秘籍，讓他感覺非常的不靠譜。
“先提肛收縮會陰，先意念百會穴開啟，開天門以採先天，閉地戶以守胎息。”
這個不但有圖，還有具體操作方法。
“行了，你先拿下去看看，明天拜師禮，結束之後，晚些我會親自指點你的，放心吧。”
陳老說完，揮揮手讓周辰退下。
周辰剛走到門口，突然僵住了。
他想了想，再次問道：“哦，對了，如果我成了你的徒弟，那馮彪還會不會挑戰我。”
陳老啐了一口茶葉，他沒去看周辰，只是還在翻找些什麼，聞言，他直接說道：“當然，話都說出去了，你拜不拜師，白眉拳的人都會找你的。”
聽了這話，周辰徹底石化了。
我特麼招誰惹誰了……
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