阿甘於二戰結束後不久出生在美國南方阿拉巴馬州一個閉塞的小鎮，他先天弱智，智商只有75，然而他的媽媽是一個性格堅強的女性，她要讓兒子和其他正常人一樣生活，她常常鼓勵阿甘“傻人有傻福”，要他自強不息。而上帝也並沒有遺棄阿甘，他不僅賜予阿甘一雙疾步如飛的“飛毛腿”，還賜給了他一個單純正直、不存半點邪念的頭腦。在學校裡，阿甘與金髮女孩珍妮相遇，從此，在媽媽和珍妮的愛護下，阿甘開始了他一生不停的奔跑。
在中學時，阿甘為了躲避同學的追打而跑進了一所學校的橄欖球場，就這樣跑進了大學。在大學裡，他被破格錄取，併成了橄欖球巨星，阿受到了肯尼迪總統的接見。
大學畢業後，在一名新兵的鼓動下，阿甘應徵參加了越戰。在一次戰鬥中，他所在的部隊中了埋伏，一聲撤退令下，阿甘記起了珍妮的囑咐，撒腿就跑，他的飛毛腿救了他一命。在越戰中，阿甘交了兩個好朋友：熱衷捕蝦的布巴和令人敬畏的鄧·泰勒上尉。
戰爭結束後，阿甘作為英雄受到了約翰遜總統的接見。作為乒乓外交的使者，阿甘還到中國參加過乒乓球比賽，併為中美建交立了功。
在“說到就要做到”這一信條的指引下，阿甘最終闖出了一片屬於自己的天空。他教“貓王”埃爾維斯·普萊斯里學跳舞;幫約翰·列農創作歌曲;在風起雲湧的民權運動中，他瓦解了一場一觸即發的大規模種族衝突;他甚至在無意中迫使潛入水門大廈的竊賊落入法網，最終導致尼克松總統的垮臺。
因為“傻人有傻福”，阿甘還陰差陽錯地發了大財，成了億萬富翁。而阿甘不願為名利所累，他做了一名園丁。阿甘感情專一，忠誠於自己的初戀珍妮，而這時的珍妮早已誤入歧途，陷於絕望之中。終於有一天，珍妮回來了，她和阿甘共同生活了一段日子，在一天夜晚，珍妮投入了阿甘的懷抱，之後又在黎明悄然離去。1年以後，阿甘又一次見到了珍妮，還有一個小男孩，那是他的兒子。這時的珍妮已經得了一種不治之症，阿甘同珍妮和兒子一起回到了家鄉，度過了一段幸福的時光。
《阿甘正傳》給我們展現了一個雖然智商只有75，卻是忠誠、守信、執著、友善的阿甘!對於阿甘，做事不需要理由，只要努力做得最好，只要持之以恆。很多時候我們都遠不及阿甘，那些沒有目的而做的事情總會非常輕易地半途而廢。而我們不得不承認，很多事情的成功是有其偶然因素的，它並不會因為你處心積慮而更接近終點，卻會在你不經意時，給你做出的努力一個最恰當的褒賞。
老子說：“少則得，多則惑。”
——知道得少，反而有收穫，知道得多，反而會迷惑……所以單純的人容易成功!阿甘善於把所有的問題都簡單化，簡單單純到了只剩下直奔成功。再聰明的人都無法完全認清世間永珍，運轉再快的頭腦，也跟不上世界萬物的變化。
他把自己僅有的智慧、信念和勇氣集中於前方，憑藉直覺的指引無助的奔跑，在同齡人的石塊下跑過了兒時的嘲笑，在教練的咒罵中跑過了大學的足球場，在槍林彈雨裡跑過了越南的叢林，在冷戰時期跑過了乒乓外教的戰場，在眾人的追隨中跑遍了美國。
而阿甘這個“傻子”卻幾乎代表了這個時代所缺少的所有美德：誠實守信——他答應戰友布巴要共同買一艘捕蝦船，但戰友死了，他卻在旁人不可思議的眼神中為他實現了遺願;做事認真——在大學裡，他被破格錄取，併成了橄欖球巨星，受到了肯尼迪總統的接見;勇敢無畏——在越戰中他獨自脫離了危險的時候，他仍然跑回叢林中去找他的戰友;重情輕財——他對珍妮的愛，不用多說了。反過來說則是具備這些美德便成了愚蠢，這真是對當今某些社會狀況的一個莫大諷刺。
人的一生往往就是這樣，大多數時候，我們也許都在隨波逐流，這種飄浮沒有具體的方向，平淡到令人厭倦。可是，一個騰挪一個轉身，總還是可以由自己控制的，你只需盡力將它做得完滿，不必計較你得到了多少，那麼，你就可以越飛越高，到達屬於自己的那片天地。看過《阿甘正傳》後，我想我應該安靜地坐下來寫下自己想說的。儘管我想千篇一律的寫阿甘如何如何傻卻又執著，如何重情義，如何痴情，但是站在一個女生的角度，我還是決定寫他愛了一生的女人，一個幸福的女人珍妮。
珍妮最初應該也是善良的。在所有人都歧視這個靠支撐架才能走路的阿甘，不願意給他座位的時候，他站在車裡孤獨無助的時候，她對阿甘說：坐這裡吧。也許是因為她家境的貧窮和暴力使她也沒有什麼朋友的原因，也許只是同情的原因，讓她去幫助阿甘，自此成為了一生的朋友，最後甚至是她的愛人，這些珍妮當然還都不知道。也是她，跑!阿甘!跑!讓阿甘擺脫了吱吱呀呀的腳撐，同時也無數次免於了同學的欺辱。這也許也奠定了阿甘成功的一生。這時我想起外婆嘮嘮叨叨的話語：不正常的孩子要離他遠一點，不要招惹麻煩上身。
珍妮也只是為了夢想努力，方式不對的僥倖者。一開始我是討厭她的，他怎麼能自甘墮落，一次又一次拋棄那麼愛她、信任她的阿甘，我恨她恨的咬牙切齒，也許是我太過敏感和誇張，我憤恨地關了電腦，讓我可以繼續恨她，三天的情緒像漸變色一樣，終於平靜下來我又開啟電腦繼續看下去，漸漸發現，其實是她也只是個普普通通為著自己努力方式不對而導致墮落的人。當時社會的黑暗，也讓我覺得，她的做法也許在那個社會也很普通吧，就像現在用盡各種手段想出人頭地而又沒有資本的女人人認乾爹一樣普通，至少珍妮還是個有資本的年輕人。她脫光抱著吉他在酒吧賣唱，她又拋棄了阿甘跟著至少她認為能讓她過得好的男人走，她在街邊賣唱賺錢，又被騙到酒吧像妓女一樣賣唱，最後吸了毒。我又想起外婆說的話：無論怎樣，一定要實現自己的夢想。好吧，外婆一定是讓我向好的方向發展。
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