第三步：盤龍真訣
當太陽剛剛升起的時候，面對太陽而坐，取五心朝天式，意守丹田一炷香，然後意想太陽光化作五條火龍
分別從百會、兩腳湧泉、兩手勞宮吸入，在丹田匯聚成一個火球。然後意念火球漸漸擴大，至上與宇宙重回。
過後，再漸漸變小收回丹田，如此一擴一收，反覆練習。收功：意念火球又變成五條火龍由以上五處飛出。
化成太陽，懸於本人腦後上方。
在月亮剛剛升起的時候，接上法進行，不過火龍變成水龍，火球變為水球，最後收功。五條火龍化作太陽變為
五條水龍化作月亮。總得以陽變陰為準。
第四步：金剛之軀
練法與第三步基本相同，但不需真的面對太陽和月亮，練火龍功需一極寒之地，練水龍功需一極熱之地。主旨：“陰中練陽，陽中練陰，陰陰陽陽，至陰至陽”。此功須七七四十九日苦修
練成「九陽神功」後，會易筋洗髓；生出氤氳紫氣；內力自生速度奇快，無窮無盡，普通拳腳也能使出絕大攻擊力；防禦力無可匹敵，自動護體，反彈外力攻擊，成就金剛不壞之軀；習者速度將受到極大加成；更是療傷聖典，百病不生，諸毒不侵。至陽熱氣全力施展可將人焚為焦炭，專門克破所有寒性和陰毒內力。
“沒想到，九陽神功竟然有解毒的奇效！可我修煉的乃是陰冷屬性的武功，不知道二者會不會相沖！而且這九陽神功的練習時日也太過於漫長了一點，第二式竟然就需要用半年的時間！”
陳封眉頭緊鎖的看著手中的九陽神功，發起了呆來。
“此時若是不練的話，自己恐怕會毒發身亡，或者是做一輩子的普通人，再也無法翻身，也沒有顏面去見獨孤澈。可若是自己修煉的話，恐怕到時候兩種武功不能夠混合，導致自己走火入魔而死！”
“究竟是練還是不練？”陳封不禁有些困惑起來，這一愣神，就是兩個時辰。
正當陳封迷糊的時候，那豬圈又響起了那豬的叫聲。
陳封將九陽神功收起，嘆了口氣，又將那泔水桶挑在肩上，朝著客棧趕去。
當陳封在路上一歇再歇，受盡了路人的白眼後，總算是滿載而歸，將泔水倒入豬槽之中的那一瞬間，陳封也總算是下定了決心。
“我一定不能辜負大家對我的期望！”陳封將泔水桶扔到一邊，迫不及待的就回到了茅草屋中，將那九陽神功翻開。
第一式：太極聚氣法
面向東方，自然站立，先意守丹田三～五分鐘後，即採用順呼吸法。意念天上的陽氣自百會吸入下行，
地下的陰氣由兩腳湧泉吸入上行，兩股真氣在丹田匯聚成太極形。並緩慢旋轉，意念或離或存，勿忘勿助，
每次練習不少於一個時辰，三十天後即可練習下一步。
緊接著，陳封便按照第一式的練習方法，面向東方，意守丹田，試圖調動這陰陽二氣…
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