出於以上種種考慮，方元決定傳授方頑《刀盾三式》，這個自己最初熟練掌控的一星戰技。
《刀盾三式》方元早就熟悉的不能再熟悉了，取出戰刀和盾牌之後，開始在空地演練起來。
戰徒級別的戰技，都十分簡單，難的是持之以恆的訓練，還要營養跟得上。
“看明白了嗎？給，自己演練一遍。”
方元將刀盾遞給方頑，讓方頑演練給他看，因為第一次修煉，動作沒有一處到位的，方元也沒有批評方頑，反而鼓勵道：“不錯，有天賦！只是還有一些不足之處，來，我指導你，這樣，這個動作到這裡就可以了，不然太過了，威力小反而浪費力氣，這個動作……”
方頑自然知道方元說自己不是錯，是鼓勵自己，認真的聽著方元的教導。
兩人一個教一個練，讓靠在床上休息，透過窗戶看著方元方頑兄弟兩人的方母十分欣慰。
“小元要晉級戰士，小頑也開始修煉了，家族會越來好的。只是小薇她，不知道地得怎麼樣了？”
方母想到當年被賣了的女兒，心如刀絞。這是她這幾年最大的心病之一。現在看到了家族崛起的希望，這件事，開始在心尖浮現出來。看著方元，想著方元快要晉級戰士了。長長的呼了口氣，道
“不急，不急。小元晉級戰士之前，這件事不提。”
現在方元晉級戰士是最大的事。其它的，等方元晉級以後再說。再在說了，也不頂用！那個家族可是貴族，沒有戰士的實力，就算有錢，也不可能將小薇贖回來的。
晚上，身體越來越熱，一股流開始在體內隨著血『液』流傳。
築基第二階段，元氣出現了。然後，就是最後的階段，修煉戰士級別的功法，轉化為戰氣。
元氣的產生是身體到了極限後溢位來的營養轉化為的元氣。元氣是不能被人使用的，只有轉化為戰氣，才能被人掌控。
元氣轉化為戰氣，並不簡單，尤其是開頭，是最難的。需要凝聚戰意，以戰意控制元氣，轉化為戰氣。
還好，的系統存在，難過系統的戰技傳承功能，直接傳承之下，讓方元得到了很多的凝聚戰意，轉化元氣的經驗，將難度降低到了最低。
方元凝聚戰意，用了兩個多時辰，有了戰意之後才開始轉化出了一縷戰氣。
萬事開頭難，但是，只要開好了頭，之後，就簡單多了。
後面的元氣，轉化戰氣變得越來越快，半個時辰後，就完成了全部的轉化。
轉化完之後，進入第三個階段，開啟丹田。此時的戰氣，是無家可歸的孩子，隨時可能脫離身體，消耗在身體中或消散在身體之外。
丹田就是戰氣的家園！有了家，轉化的戰氣才不會白白消耗掉，而是可以儲存起來，供修煉者需要的時候使用它們。
開闢丹田，也不是簡單的事，需要所有元氣轉化為戰氣之後，才能進行，不然元氣遮掩丹田，根本無法尋找到丹田。
元氣轉化完之後，戰氣的量也足夠，戰意引導著戰氣，以螺旋狀，如利箭一樣，一擊之下，就破開了丹田！
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