<! btyetop >
sty1nove.k"
dataads297"
dataadforat="auto"
datafuidthresponsive="true"><ins>
上午十點鐘，江玄利用健身器材做著仰臥起坐。
感覺到有人走到身旁，江玄扭過頭看了過去，是王昊，笑著問道：“忙完了？”
“是啊。”王昊點了點頭，隨後看了看江玄的腹部，頓時說道：“加油練著吧，不出兩個月，第七第八塊腹肌鐵定能被你練出來，到時候走在大街上，腹肌一露，大片小姑娘盯著你。”
“你以前幹過這事兒？”江玄眉頭一挑，笑嘻嘻的問道。
“嘖！什麼叫我以前幹過這事兒？”王昊翻了個白眼，隨後撓了撓後頸，他回憶了一下之後說道：“以前啊，和另外幾個教練一起打球，天氣熱嘛，你懂得，就把衣服脫了，路過球場的那些小姑娘……”
“得得得，我知道，我清楚。”江玄一邊鍛煉著一邊打斷他。
要是讓王昊這廝繼續吹下去，那今天估計練不成了。
“行吧。”王昊聳了聳肩，既然江玄不想聽，那他也不再說了。
兩人一人指導一人練，時間過得也是飛快。
正午時分。
江玄擦了擦汗之後對著王昊說道，“我請你吃飯？”
“不了，我要回去一趟，家裡有點兒事兒，改天我請你吧。”王昊搖頭，他倒是想跟著江玄蹭一頓，但是實在抽不開身。
“那行，改天宰你一頓。”江玄無所謂的聳了聳肩，既然別人有事，那也不能強行挽留。
簡單的道了個別之後，江玄還是決定回家吃。
畢竟一上午的鍛煉，身上出了不少汗，需要回去沖個涼，順帶著換一套衣服，下午還要進行突破性訓練呢。
趁著中午這段時間，好好的休息一下，養精蓄銳……
下午，健身房。
“事情解決了？”看著走進健身房的王昊，江玄好奇的問道。
王昊聞言頓時點頭，用著輕松的語氣說道：“問題不太大，晚上搓一頓？”
“看你吧，我都行。”江玄眼睛一亮，隨即答應了下來，有人請吃飯，他也不會拒絕，更何況，這個人還算是他的朋友。
“你能喝酒不？”王昊問道。
“能喝，不過太多了不行。”江玄點頭。
“行吧，晚上稍微喝點兒還是可以的，喝多了對身體也不好，哈哈。”王昊笑了兩聲。
緊接著，兩人坐在長椅上休息，隨著時間流逝，健身房內的人也逐漸多了起來。
此時正是夏季，非常之炎熱，不過好在健身房內開著空調，溫度不高，主要起換氣的作用。
“開搞？”王昊看了看時間，側頭問。
“搞吧。”江玄也休息夠了，躍躍欲試的跳了起來，對著王昊說道。
兩人並肩走向了健身區域，王昊指導，督促，給江玄加油打氣。
“呼吸節奏放慢一些，不要著急，一但前面著急了，那越往後練就越累，慢慢的來，再慢一些……”
“用力，這個東西需要肌肉發力，這兒，感受到了嗎……”
“加油，已經三十個引體向上了，你的目標是五十個，還差很遠，繼續加油！是男人就不能喊累啊！”
一下午的時光轉瞬而過，江玄感覺很不錯，對於比較懶得人來說，這樣鍛煉可能是度日如年，可是對於江玄來說，真的很爽啊。
現在還只是鋪墊，都是小意思，以後的三個月，肯定更爽。
下午六點鐘。
