因為減肥和催吐驟然暴瘦的人腸胃以及消化功能都會變的虛弱，難以負擔平常的工作任務，這就形成了惡『性』迴圈，不想吃，吃不下，身體越來越差，吃下去就吐，然後身體更差了。
這時候最好喝粥養胃，大魚大肉也消化不了。袁枚的《隨園食單》中有“粥飯本也，徐菜末也。本立而道生。作《飯粥單》。”的話，意思是粥是飯食的根本，百菜是由根本所延伸出來的。
吃粥有資『色』，增力，益壽，安樂，辯說，除風，消宿食，辭清，除飢，消渴等十大好處，正適合現在的煙。
如果沒有粥，只好用雞湯進補，雞湯容易膩，並不是最好的選擇。
男人思考片刻，肯定說到：“這東西我見過，在倉庫裡，是女人吃的東西。”
蘇瑾歌眼前一亮：“那就好辦了，你去取來，越多越好。還有，把我們進貢的陶罐帶來，再帶一些女人愛吃的果子，還有木柴，木柴也是越多越好，我有用。”
“嗯。”男人點點頭，出去片刻就回來了，怕她著急說道：“一會兒就有人拿來了。還需要做什麼嗎？”
“不需要了，等東西拿來再說。”
兩人說完之後相對無言，蘇瑾歌看天看地看風景，神情不自在的都忘了維持自己世外高人的風範，和這麼一個荷爾蒙爆棚的男人共處一室實在很尷尬。
想要說些什麼，又覺得人家妹妹病著呢就去勾搭是不是太沒有節『操』了，好在雲部人辦事效率夠快，很快就拿來了木頭陶罐堅果等東西。
她讓人把木頭堆在院子裡，取一些枯枝爛葉放在木頭上，然後用兩塊石頭敲擊出火星，這叫燧石，取火的效率比鑽木取火快的多。
在鑽木取火很久之後她才發現由於燧石質地堅硬，族人們製作石刀石斧都是用燧石製作的，沒聽說第一個取火的帝王就叫燧人氏嗎？
她真是糊塗了，踏破鐵鞋無覓處得來全不費工夫。
不提她當時有多麼懊惱，總之以後帶兩塊石頭就可以隨時隨地生火，後來的人們用鋼鐵摩擦燧石取火，叫做火鐮。
提起火鐮，不得不說民國時期一個軍閥張宗昌了，他寫過的打油詩不知為二十一世紀的人們提供了多少笑料，其中一首提到了火鐮，詩是這樣的。
天上閃電
忽見天上一火鐮，好像玉皇要抽菸。
如果玉皇不抽菸，為何又是一火鐮。
還有一首讓人哭笑不得的頗有愛國風範的詩。
大炮開兮轟他娘，
威加海內兮回家鄉。
數英雄兮張宗昌，
安得巨鯨兮吞扶桑。
扯遠了扯遠了。
她用燧石取火的時候，這男人眼睛都不眨一下，火星蹦到枯枝爛葉上逐漸燃燒起來，這男人也不害怕，膽子真是大。
外人見她生火不表現的害怕與驚異她還有點不習慣，生好火後，把罐子盛水放在木頭上，拍拍手站起來說：“你沒什麼想說的？”
“沒有。”
“你看我生火就不害怕？”
“你能控住住它我當然不害怕。”男人很坦然的笑了，堅毅的臉龐上竟然有個酒窩，這讓她想起了周總理。
頓時親切感大增。“你就不問我做什麼嗎？”
“不外乎是做『藥』，還有部落的巫醫跳舞驅邪，灑水賜福的。”
