10晚上放學後，知微走在校園裡，一眼就看到了早早在校門口等她的李文志。
她走過去，看著李文志；“喲，來挺早。走吧，帶你去個好地方。”
一臉興奮的李文志；“嘿嘿，應該的，應該的。我們去什麼好地方？。”
“去了就知道了。”知微擺了擺手示意他跟上。
走了一會，知微停了下來，
“就是這裡了。”
李文志看著四周疑惑地摳了摳腦袋
“這裡不就是學校後山的氣象公園嗎，來這裡幹什麼。”
知微不語，默默的從書包裡拿出了四個不大不小的沙包放在了李文志面前。
“你把這幾個沙包綁在四肢上負重跑，我要求很簡單，只需要你圍著氣象公園跑十圈就行了。”
聽了知微的話，李文志瞪大了眼睛，不敢置信地指這這一地沙包；“就這？才跑十圈？知微，你這也太小瞧我了吧。”
面對李文志的質疑，知微依舊氣定神閒
“相信我，你跑就行了。”
聽了知微這話，李文志就算再丈二和尚摸不著頭腦，也不敢反駁，悶頭綁起沙包就跑。
【宿主，友情提示。以李文志的體力就算綁著沙包跑20圈他也綽綽有餘喲，你這樣會不會太簡單啦。】
看著李文志遠去的背影，知微笑了笑
“當然不會，若是平常跑道他自然可以輕鬆完成我的目標。但是我選的這塊並不是一般的跑道。這裡的跑道幾乎全是異常陡峭的上坡，而且越到後面坡度越大，跑起來也就越吃力。這個難度可是比平常平穩的跑道多了十倍不止，所以我對他要求的十圈並不簡單。”
【不愧是老謀深算的你】系統發自內心地感嘆道。
“多謝誇獎，習慣就好。”
系統：....
宿主果然一如既往的自戀+不要臉。
而這邊的李文志剛開始也是信心滿滿，邊跑還邊嘀咕；“這麼輕鬆，一點挑戰都沒有。”
可是跑到第五圈李文志就開始覺得有點不對勁，漸漸的感覺到了有些吃力。
他暗暗吃驚
不可能啊，平時負重跑20圈都臉不紅氣不喘的，怎麼今天跑5圈就開始累了？
難道是昨晚沒睡好？
也不對啊，昨晚睡可香了。
在疑惑中的李文志，越來越感覺到了自己身體上的疲憊，漸漸的他開始微喘起來。
還有4圈...
3圈...
兩圈...
越到後面的李文志，跑得越發艱辛。原本在他看來不值一提的沙包，也變成了能壓垮他的一座座大山。
太累了
快要喘不過氣了
不行，一定要堅持下去，一定不能在第一環節就放棄...
終於，憑著這個信念，李文志跑完了全程。跑完了那一瞬間，他如釋重負，一下子癱在地上喘著大氣。
知微看著累成狗的李文志，搖了搖頭，毫不留情的宣佈道；“從今天開始，你每天都要來這裡負重跑十圈，什麼時候能輕鬆跑完，什麼時候再進入下一環節。”
李文志大聲哀嚎，
“不是吧阿sir！天天都要這麼跑。”
“當然，打好基本功，我才能教你下一步。”
