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子臨再次翻看這拳法時，感覺頭腦也清晰許多，想來是受到元氣滋養的結果，圖譜，解說樣樣看了，子臨仔細的從頭到尾，覺得可以下手。
他們剛開始都把這門拳法當作是一整套的東西，彼此不能銜接，所以大多都不怎麼懂。聽孟師兄說了就知道，這裡，混元無極樁是一門，陰陽兩儀步是一門，三才聚三合也是一門，彼此完全是可以分開的，各自獨立修煉即可。
混元無極樁，裡面第一幅圖，姿勢很簡單，身體正立，與肩同寬，全腳踏地。第二幅圖，雙手上胸，外拉抱圓，裹胯曲膝，第三幅圖，雙手合抱丹田，左手於下。最後一幅與其說是練功的圖譜，不如說是一幅畫。
大海翻浪，碧天連雲，蒼山臨淵，便是這幅畫的所有景象。子臨雖然覺得這幅畫很好看，但卻沒有感覺出什麼，自然翻過。
看向解說，並未按照圖譜一幅一幅來說，而是直接將其連貫起來。兩腳平行，距同胯寬，頭正勁松，兩肩齊平，空胸實腹，後背凝圓。腰椎平正，小腹自然。松腰沉尾，屈膝坐臀。
與此同時，意守丹田，精神凝靜，氣貫丹田，二目返視，丹田內照，調息運氣，雙手自然抱圓，氣貫周身，合手抱丹，松靜歸元。
這便是所有的解說了，倒是最後特意為那幅圖留下了註解，“此圖不在拳之內外，而在天地山河之間也。”
子臨不解這句話的意思，所以先行放過，繼續翻看後面的，陰陽兩儀步，還有三才聚三合。
陰陽兩儀步，子臨卻是一看就懂了，一幅太極圖，一人雙腳分別踩在太極圖的陰陽魚上。再看注釋，“陰陽者，天地之道也，其要者，一也。觀之即行，此圖再無他解。”沒了。
子臨繼續，三才聚三合，這回圖更簡單，有一人背對看圖之人，頭頂青天，腳踏大地，直立無語。注釋：“心之所動，意之所向，有我無敵！此圖在意不在形。”只有一句話，子臨按下心思，看來只能先練混元無極樁了。就那個最靠譜，其他的簡單的讓人不敢練呢！
這時候猴子還在凝神打坐，想著練出第一縷元氣，胖子還在溫養元氣，子臨無心打擾，找了個僻靜的地方，自己想辦法試試混元無極樁。
在一棵松樹下，子臨花了半多時辰，終於按照解說調整好了自己的身體，再次擺出起勢，然後進入調息運氣的狀態，
似覺非覺之間，那縷元氣從丹田升起，沿著督脈直入百會，最後又緩緩沉下，直入關元，升走膻中，最後又歸入丹田，這一升一降之間，子臨雙手自然抱圓，清醒之際，氣如白練，似箭而出。
一次混元抱樁，子臨內視見自己的哪縷元氣在自己的丹田內似乎更加活躍，只是不知何故，發現自己非常饑餓，急需吃食。
現在丹院師兄可不會再做飯給他們吃了，自己動手，豐衣足食，所幸這裡的穀物飽受靈氣滋養，只要廚藝不是太差，便能入得了口。
見猴子他們還在不慌不忙的調息運氣，子臨自己一個人吃了，越吃子臨越覺得奇怪，自己的飯量怎麼這麼大了，自己做的可是三個人的了，結果自己全吃才覺得剛好，這是為什麼？莫非是修煉站樁的原因？
猴子他們醒來後也說有些餓，再做了一次，子臨微微有些失望，他們雖然飯量也增多了，可也沒自己這麼大的懸殊啊，再說這穀物也不想外面的穀物那般，其中的靈氣也能讓人減輕饑餓，怎麼自己就那麼多呢？
吃飯之後不宜練功，三人聊起修行。子臨說起自己飯量變化的事，猴子和胖子也很不解。
“會不會是你站樁的原因？”胖子說到。“我覺得是，就我倆在調息運氣，你也有了元氣在身，我還在順法收心，飯量不是也增長了嗎，只有虎子哥站樁了，要不咱再問問別人？”猴子想了想還是不確定。
“不用了，我們三人中，你元氣未得，胖子有元氣，沒站樁，我站樁了，幾種情況都有了，問別人也一樣，等會胖子站樁試試不就知道了？”子臨想了下覺得沒必要去問別人。
胖子也覺得這是個好辦法，點頭答應了。
子臨先放下此事，想著元氣溫養，返轉先天的事情。後天轉先天，共有三步，定息培元，通脈易經，洗髓歸元。到了洗髓歸元，便能煉就先天元精在身，從而後天返先天，不僅益壽延年，還有了尋仙之資。
今天所得第一縷元氣，便算是達到了定息培元的層次，此後就是溫養壯大，讓它沖刷經絡，打通經脈，易經洗髓，煉就元精。
休息的差不多了，胖子準備練練混元無極樁，猴子也跟著一塊。子臨沒有阻攔，帶他們來到他練時的那顆松樹下面，子臨花了半個時辰讓兩人擺正了姿勢，胖子在調息運氣，猴子也端著架子在那意念搬運。
好一會，胖子吐出一口濁氣，“好舒服，而且元氣也大了一絲，”他還沒說完，一邊猴子已經只嚷了，“死胖子，我覺得我明日定能捕捉元氣，定息培元，我站完樁，丹田裡已經有些蠢蠢欲動了。”
子臨一聽這還得了，“你們不餓？”子臨打斷他們，問起最關心的事。“你還別說，還真有點餓，”胖子和猴子互視一眼，說到。
“不過沒你那麼餓，你可是一人吃了三人的分量，我最多也就一個人的，”胖子疑惑道。
“這樣嗎，那到底怎麼回事，”子臨摸摸腦袋，有些鬱悶。
“嗯……等會，不對，你剛才說你站完樁元氣大了一絲？”子臨忽然抓住胖子的肩膀問道。
“是啊，難道你沒有？不可能吧，猴子都有感覺呢！”胖子說著，猴子在一旁連連點頭。
“不對，一定有什麼地方除了問題，我記得我是最後一個醒來的，很多人差不多都是一塊醒來，你們兩個也是，只有我時間長些，最後的，而且我站樁元氣只是活躍了許多，並未壯大，但卻比起你們，饑餓感卻要強烈許多，我身上一定哪兒有問題，要不然不會這樣的！”
