而在玄奧高深的內功心法之中，在膻中穴和百會穴再開闢上、中丹田是解決武學障的一種方法，這樣不但能夠增大體內真氣容量，而且還能與氣海穴下丹田一起共同調節內息運轉，保證了體內真氣更高效率的使用，這也是九陽神功號稱‘練成之後內力源源不絕’的主要原因所在。”
聽起來似乎很簡單，但薛暢心裡明白恐怕這個時代有大智慧、大毅力的武林人代代相傳，為之摸索了不下幾百年，光是確定這三丹田，應該就有不少人為之付出生命的代價，畢竟內功是在人身上修煉，尤其是那百會穴位於大腦正中，在黑暗中摸索實驗，稍有不慎就可能腦死人亡。
此時，薛暢覺得機會難得，抓緊時間又問道：“我還有一個問題。在演示中，我還注意到氣息在下行經過巨闕穴後，還進行了分流，部分氣息進入了腹哀穴、大橫穴、腹結穴，迴圈一週之後，才重新併入任脈主幹。此外，氣息在會和命門穴停留的時間也比除三個丹田之外的其他穴位要長，這麼做都是為什麼？”
系統給了回答：“九陽神功，以陽為本。腹哀穴、大橫穴、腹結穴乃是太陰脾經的主要穴位，掌管脾臟，脾是血液之統領，排程消化吸收，血氣足而陽氣生，此乃人體陽之源。
命門穴乃是腎臟之門戶，腎臟為體內陽氣之基，補氣培陽，可使修煉者神精氣足，再與吸入清氣中的天地之陽相結合，體內真氣會快速向陽轉換，對敵是自然威猛無匹。此外，腎乃生命之基，真氣長期對其進行滋潤，可使腎水永固，修煉者的肌體可健壯長壽。
會俗稱天地橋，乃是連線任督二脈的樞紐，內息在此多做停留，年月日久，可以擴寬此處的脈絡，使真氣進行大周天迴圈更為順暢，此外，會陰乃腎精之用，三者相輔相成。”
薛暢聽著聽著，感到有一絲異樣：怎麼感覺著這九陽神功還具備了內功偉哥的功用。
“以後我都能像現在這樣提出問題讓你來解答嗎？”系統透徹的講解讓薛暢念念不捨的問道，雖然他可以透過眼睛從系統中學習武功，但他覺得有人從旁做更細緻的指點，無疑會效果更好。
“當然可以，在你建立門派之後，就已經具有了這一功能，只是你從未使用過。”
“那是因為你沒有在系統中給我提示呀！”薛暢氣的想罵娘。
“不過，知識是有價的，每一次你發問，系統做出回答的同時，會根據你問題的難度，扣點你門派0.1至1點俠義值。”系統的語音沒有起伏的說著：“這一次的回答就當是做展示，所以免費，下不為例。”
一涉及到要花俠義值，薛暢剛才的不甘頓時消了：以後還是儘量少問的好，還是趕緊開始修練九陽神功吧。
他的念頭剛起，就聽系統說道：“在你練習九陽內功之前，請允許目標用手接觸你的身體，以即時的模擬出你體內的經脈情況，更好的引導你練功。”
薛暢一愣，很想問“之前為什麼不這麼做？”，但他轉念一想就明白了：因為少林吐納法過於簡單，氣息所需要經過的脈絡都是通暢的。可是九陽神功不同，它是要進行小周天迴圈的。他從小讀了不少武俠小說，打通任督二脈是比較常見的一個名詞，既然需要打通，那麼就表示有穴脈是不通的。否則還像之前一樣，透明人輕輕鬆鬆的一個呼吸就完成一個迴圈，而他這裡呆坐一整天、氣息始終被一個穴位卡住而無法完成一個呼吸迴圈，那這個所謂的內功引導就沒有意義了。
想通了這些，薛暢乾脆的回應：“可以。”
他話音剛落，透明人影走到他身前坐下，左手搭在他肩上。
薛暢完全沒有感覺到重量，然後就看到透明人影的體型發生改變，體內的五臟六腑也在發生改變……
這就是我體內的樣子嗎？……薛暢既感覺有點詭異，又很是好奇的打量著。
“內功訓練開始。”系統的聲音響起。
薛暢立刻收束心神，跟隨著透明人影，緩緩開始吸氣，外來的氣息在意念的引導下來到膻中穴，對應著透明人的身體，在此處作順鐘向的盤旋，這讓薛暢感到陣陣胸悶，他強忍難受。
不過，或許正是考慮到薛暢的穴脈情況，透明人影體內的閃爍細流並未在膻中穴停留太久，很快就繼續下行。
薛暢能感覺到氣息在膻中穴至少盤旋了十圈以上，之所以會如此之快，恐怕是因為他的中丹田還未開啟，還只是一個點。
至巨闕穴之後，薛暢學著透明人影，將吸入的氣息分出小部分，繞向腹哀穴，大部分依舊緩緩下行。
像這樣分心兩用的吐納之法，需要對內息極強的掌控能力，好在幾個月來薛暢利用系統修煉武功，在這方面有不小的進步，而且又有系統的輔助，能讓他百分之百的精神專注，因此他還較為容易的達到了目的。
但接下來他就遭遇了挫折，分出的氣息根本無法進入腹哀穴，或許因為這個穴位從未被使用過，它的穴脈通路是閉塞的。
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薛暢還想再做點努力，但見作為他自身映照的透明人影分出的閃爍細流迅速退回，重新併入下行的清氣。
薛暢當然也只能照做。
接下來還比較順暢，過中脘穴、下脘穴、神闕穴、氣海穴，可是當氣息從下丹田關元）裡出來、在意念的引導下流向中極穴時，再一次遇上了淤塞的穴脈，前路已絕。
看到透明人影體內閃爍的細流迅速沿原路回返，他這次沒有半點猶豫的立即照做，原因很簡單，他已經無法維持如此長時間的吸氣，再耽擱下去，恐怕第一口氣息還未吐出，他就不得不吸入第二口清氣了。
由此可見九陽神功修習之難，要打通任督二脈，要開闢上、中丹田，要滋潤脾經脈絡，而且還要保證一口氣息足夠綿長，綿長到足夠完成整個小周天的迴圈。
不過，修煉雖然艱難，但薛暢堅信：張無忌都能在懸崖山谷之中、在無人指導之下、經數年修煉，獲得成功，自己有系統的幫助，當然更能夠事半功倍。
