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一個月很快就過去了，顏卿依舊在瀑布下鍛體。經過了這一月的鍛體，顏卿的身體結實了不少。大塊的肌肉開始遍佈顏卿的周身，就連個頭都長高了不少。
每天堅持著這痛苦的鍛體任務，每天都帶著滿身淤青，忍著疼痛回到洞府，整晚浸泡在溶過五花雪蓮散的水池中靜靜療傷，第二天又重複著這枯燥而又痛苦的生活，顏卿每天還是樂呵呵地繼續著。
經過這一個月的辛勞，顏卿收獲頗豐。不僅身體的抵抗力增強，力量也增大了不少，而且顏卿感覺自己對於力量的掌控能力與以前有了天翻地覆的變化。顏卿這才知道以前自己對於力量的理解有多麼的膚淺與幼稚。不是力量巨大無匹就是最強大的，能夠將自己的力量運用到極致才是自己應該追求的目標。
這五花雪蓮散究竟是什麼寶貝啊，不管顏卿的身體傷的多重，第二天絕對會完好如初，身上的淤青也會消失不見。經過這麼多天的鍛體，顏卿的身上不僅沒有留下一道傷痕，面板也變得比以前細膩白嫩了不少。為此顏卿還暗自鬱悶了好幾天，再這樣下去，自己不是變成慕青那樣的小白臉了嗎！
顏卿從水池中站起身來，穿好衣衫，看了眼依然趴在水池邊上熟睡的小白，顏卿悄悄走出山洞。這一個月來，小白每時每刻都呆在顏卿身邊。顏卿鍛體時，小白在水潭邊獨自修煉，晚上也和顏卿一起浸泡在水池中。小白的實力最近也增長了不少，似乎到達了一個瓶頸。顏卿不由得暗暗擔心，這次小白的突破可能又要飽受痛苦的煎熬了。
洞府中靜悄悄的，沒有一絲聲響。師父昨日帶著慕青離開了洞府，似乎慕青也快突破了，師父要幫助慕青安全晉級。所以現在洞府中只有他和小白了。
顏卿來到瀑布前面，抬起頭看著眼前的瀑布，自己現在已經能夠逆著瀑布上升到瀑布一丈處了。顏卿覺得，只要自己掌握好力道的輸出與瀑布水流的沖擊力之間的平衡，自己一定又能夠上升一個高度。
每一次要向上飛躍時，沿著瀑布而下的水流所沖擊的力道便不斷地變化。這也給顏卿造成了極大地困擾。顏卿必須要把握自己力道地輸出變化要和瀑布的力量變化保持一致，這樣才能夠保證自己在力竭之時能夠平穩地停止在原地。所以這一個月顏卿一直在思索著對策。
今天顏卿的目標是逆向沖擊，停留在瀑布兩丈處。“希望能成功吧！”顏卿默默想道。
深吸一口氣，顏卿運起功力，向瀑布飛了過去。迎上瀑布，顏卿的身體向下一墜，便穩穩地停留在了距離深潭一丈處。
直流而下的瀑布砸在顏卿的身上，顏卿瞬間便被瀑布包裹了。顏卿停立於正空之中，靜靜感受著瀑布加於自己身上的力道。經過這一個月的訓練，顏卿雖然已經熟悉了這種滋味，卻還是不由地痛苦地呻吟了一聲，皺起了眉頭，這種痛苦還真不是蓋的。你感受過棍棒加身的滋味嗎？顏卿現在所承受的痛苦絕對是那種疼痛的千倍萬倍。
滯留於原地，顏卿漸漸適應了下來，微微估算了一下力道，顏卿提起功力，繼續向上躍去。
“一丈二，一丈三，一丈五。”已經到了丈八處，顏卿暗暗高興，提起體內真氣，猛地拔身直上，迎著水流向瀑布兩丈處躍去。
“噗通”，深潭中激起了三尺浪花，顏卿又一次失敗，被擊落於深潭之中。
“噗”，顏卿的頭顱從水中冒了出來。沒有繼續沖擊，抹去了頭上的水珠，顏卿緩緩向岸邊游去。
坐在深潭邊上，顏卿緊皺眉頭，獨自思忖著：“究竟是怎麼回事，剛才自己明明已經沖到了兩丈處，忽然之間便感覺水流的力道增大了太多，遠遠超過自己的估算，然後身體失衡，便又被瀑布砸了下來。”
“這究竟是為什麼？不應該啊！”顏卿揪住自己的頭發暗暗糾結道。
小白不知什麼時候到了顏卿身後，咬了咬顏卿的衣服。
顏卿回頭一看，見是小白，不由得笑了笑，緊鎖的眉頭舒緩了開來，笑著說道：“起來了。”
小白點點頭，前爪指了指顏卿的眉頭，用詢問的眼神看著顏卿。
顏卿明白小白的意思，便緩緩地向小白訴說出自己的疑惑。
小白跳起身來，懸於空中，揮動雙爪安慰著顏卿，示意顏卿不要著急，慢慢思考，一定能想出來的。
