林長生痛哼一聲，卻咬緊牙關，按照秘籍記載，執行真氣。
按照功法執行，林長生的真氣只在體內運轉，而不去體外抵抗沸水，所以真氣雖然不斷運作，但是對於沸水卻一點抵抗力都沒有，林長生全身上下已經被沸水燙的一片紅腫，已經快要被煮熟了一般。
沸水的滾燙自然無需多言，正常進入沸水，早就被燙的生不如死了，也就是林長生這類修真者，身體已經不同常人，這才能夠在沸水中堅持許久。
但是林長生終究也是凡人，在沒有真氣的保護下，單靠肉體，他是不可能抵擋的住沸水的傷害的，林長生全身紅腫，整個人都變了形，已經不成人樣。
痛！痛！痛！
林長生全身上下無比具體，但是林長生生生忍了下來，煉體之術，便要忍受百苦，想要煉體有成，就要忍常人所不能忍，方能成功。
過了片刻，林長生全身上下毛孔大開，在體內真氣作用下，沸水中的靈藥精華開始緩緩被吸入體內。
林長生的眼睛，一下子睜大了起來，痛，好痛，好痛啊，沸水中的絲絲靈藥精華彷彿刀劍一般切割著林長生的肉體，此種劇痛比起沸水燙身，更甚三分。
林長生真的忍不住了，他放聲大吼起來，啊……
痛！痛！痛！真的是痛不欲生啊。林長生痛苦非常，放聲大叫，藉由叫聲，減輕痛苦。
這一痛苦的過程維持了一個時辰之久，林長生的嗓子也在此一過程中，被他自己喊到沙啞。
到了這個時候，原本深綠色的藥水已經完全清澈，變回了原本的清山泉。
林長生腳下一點，從藥水內跳了出來。
這時的林長生依然全身紅腫，但是他已經沒有了疼痛的感覺，而是渾身清涼，有種酥麻感。
林長生赤裸身體盤坐練氣，在真氣的運轉下，林長生身體內的清涼感覺越來越旺盛，全身的紅腫也跟著漸漸消失。
過了片刻，林長生恢複正常，但是體內的清涼越來越旺盛，林長生瑟瑟發抖，他感覺越來越冷了。
體內的冰冷逐漸加劇，林長生被凍的瑟瑟發抖，這種冰冷並不是林長生的幻覺，在他的身體表面都凝聚出了一層冰霜。
林長生被凍的瑟瑟發抖，但是他不敢跳入沸水，也不敢披蓋衣服，秘籍上已經有了完整的記載，應該如何修煉。
林長生強忍著刺骨的冰冷，不斷的將體內的真氣按照一定的路線運轉下去。
林長生的體內越來越冷，體表的冰霜越來越厚，他被凍僵了。
林長生的意識逐漸模糊起來，昏昏欲睡，但他不敢真的昏睡過去，他必須保持清醒，不斷運轉真氣，否則剛才的痛苦就等於白白承受。
一個時辰後，林長生挺過了冰寒之苦，體內的冰寒逐漸消散，體表的冰霜也跟著逐漸消失。
林長生收功吐氣，完成了第一次《靈草養木訣》的修煉。
煉體術的修煉，可比練氣術的修煉，要痛苦多了，林長生對此已經深有體會。
