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自殺是一個古老的話題，縱觀古今中外，無有沒有這種案例的。法國加繆說：自殺是唯一真正的哲學問題。在心理學上，有一門學科叫做自殺心理學。從心理學上升到哲學的高度，自殺也變得神秘起來。自殺是由複雜的內在、外在原因導致的，並非簡單的“脆弱”、“愚蠢”……
我心裡這樣想著，想起幾天前跳樓一事。學校對此十分重視，由我們心理諮詢中心的三名老師專門為全校同學開了一次講座。聽說死者家屬本來想要大鬧校園的，但是對方也是知情達理的人，經過勸阻和思慮，最後把孩子的死歸結到了自己的家庭教育上。聽說這個孩子從小就不愛說話，但是成績挺好。平日裡也沒有什麼朋友，喜歡宅在家裡看看電視，看看書。家人也沒太留意，心想孩子喜歡這樣也就不用多管了。沒想到孩子竟然會選擇這樣一種方式來了結自己。
我對學生的講座主要是從如何讓自己快樂起來，我一直主張心態論－－心態決定一切；王剛老師做了一個關於如何調節自己的生活的報告；而李勤老師則直接切入主題，開了一個《讓我們來談談自殺》的講座。
我先給同學們放了一段採訪科比的影片。主持人問：你覺得對於現役的球員你教給他們最重要的是什麼？科比答：控制自己的情緒，能理解這個是最重要的。當你心裡有憤怒、疑慮、恐懼、沮喪，如何利用這些創造正能量，這才是最重要的。會有一些時候，事情會不遂你的願望，努力得不到回報，不要因此而沮喪，不要因此一蹶不振，要利用這個想法，把它變成正能量。
我告訴他們，在我從事心理學教學的幾十年裡，我也深刻的認識到情緒對於人的重要性。笑一笑，十年少。這並不是假話。我清楚的記得很多年前，當我們的導師問我們：你們是想要過程還是想要結果的時候，我寫了這麼一段話：
“做事情有兩種原因，一種是為了結果，一種是為了過程。為了結果的人，一般不會在乎過程是怎樣發展的，他只是為了達到自己的目的；而為了過程的人，則把結果看得很淡，他們在意的是感受，是經歷。
做事情之前一定要思考自己做這件事是為了結果還是過程，否則當自己陷入事情之中的時候就會迷茫，自己到底為了什麼。然而很多時候，生活並不會給我們時間讓我們思考這個問題；在很多時候，往往是迎面而來的一件事，我們要麼選擇要麼放棄。
在我看來，大多時候還是以過程為主，當然在必要的時候要以結果為主。譬如，我有個同學在幹任何事之前，總會認真考慮：這件事到底能給我帶來什麼好處，我能受益嗎？再三斟酌之後，他才會考慮去做與否。而對於我，經常是隨心而為，想做就做了，缺少計劃性和目的性。我很難體會到這兩種做事方式的不同，前者可能不會很快樂，但是能獲得讓自己變強的東西，從某種角度來講，這是正確的；而後者，則是快樂當頭，可能做完一件事什麼能力也沒有提升，只是單純的獲得了樂趣，從某種角度來講，這也是正確的。這兩種行事方式比較矛盾，但卻都有道理。
前一種行事方式讓我想起了李彥宏。李彥宏的一生可以說都是在計劃中度過，他清楚自己需要什麼，於是他就去幹什麼，可以說是一個完完全玩的“目的主義者”，無疑他是成功的。
而後一種行事方式讓我想起了方勵，我在一席演講上看了他的影片。我記得他的話：我們做事，一定要自己快樂，要不然就不做。當然他也很成功，他是在自己很快樂的情況下也能成功。
我則希望找到一個像方勵一樣的行事方式，在快樂中獲得成功；如果不能兼得，我選擇快樂。
”
同學們提了很多問題。“怎麼樣才能使自己變成一個快樂的人呢？”為了回答這個問題，我完全地拿出了自己壓箱底的絕招：我覺得人應該構建一個自我的生態系統。當我們感覺自己已經超出了正常的心態界限之後，趕緊把自己拉回來，那麼長久以來，個人的抵抗能力和免疫力就會增強。
“老師你對我們有什麼建議？”我的建議只有兩點：一個是關於面對；一個是關於秘密。面對就要求學生不要去逃避，比如說有些人遇到事情之後就喜歡喝悶酒，這只是提供了一個麻醉自己的工具，讓自己好去逃避現實。無論遇到什麼，我們需要靜下來去面對，逃避的結果往往是繞了彎路最終還得面對更大的包袱。而關於秘密，在我看來，一個人心裡的秘密越少，他便越輕松。跟朋友之間需要坦誠相待，很多秘密會毀了友誼。而秘密暴露的代價我們一般都無法承受。
我更願意讓學生去參加活動，去交流，而不是一個人默默地躲在牆角淚流滿面地寫一堆傷感的句子。百無聊賴的人往往多愁傷感；讓自己忙碌起來，走出黑暗的牆角，讓空虛和孤獨都走開。
哈，我當然沒有忘記告訴大家：“以後遇到任何問題，任何方面都可以來找我；我會是一個知心的朋友，為你保守秘密，聽你訴告肝腸。”
