路明非做了個夢。
他夢到日程計劃表是假的，自己可以安心休息。
【警告，已到【起床】時間，請立即執行】
“是假的，是假的……”
【警告，電擊倒計時……】
路明非下意識雙目圓睜，如多士爐裡剛烤熟的麵包片一樣跳出溫暖被窩。
驟然襲來的寒冷籠罩了他，還有些蒙圈的路明非打了個寒顫，剛想下意識往回爬，便看見一行字元重新整理在眼前——
【警告，已到[穿衣洗漱]計劃時間……】
路明非嘆口氣，徹底清醒過來，拿起衣物開始往身上套。
2009年1月12日，凌晨6:00。
第二天，開始了。
……
依舊簡短的穿衣洗漱過後，在警告響起時，路明非邁開腳步，跑步前往仕蘭中學。
他穿的並不是昨天陳叔給他配的那套長風衣套裝。
雖然穿著好看，但要晨跑三公里的情況下，再穿就屬於折磨自己了，要形象還是要舒適，路明非當然選擇後者！
而且，男生的衣櫃裡總得有那麼一兩套壓箱底衣服，屬於積年累月都不會穿，只有在某些重要場合才會掏出來換上的。
在此之前，路明非還沒有這樣的衣服，他覺得那套就很不錯。
吸取昨天的教訓，今天路明非還特地拿上了換洗衣物——他總不能一直要楚師兄給的，他給自己就要？不太合適。
而且，楚師兄對自己這麼好的真實原因，路明非還不知道呢，多多少少心裡還是有些犯嘀咕的。
一邊跑著，路明非一邊尋思。
日程計劃表仍然是根據路明非的身體素質和實時狀態分配時間，但隨著熟練度上漲，路明非對於跑步的理解也在上升。
什麼鼻吸口呼，三二配比，跑步姿勢，步伐大小……在完全沒有查過相關資料的前提下，路明非無師自通！
這使得他在跑步過程中輕鬆不少，甚至猶有餘力去想些其他事情了。
“也不知道是什麼情況……身上並沒有像昨天陳叔和我說的那樣，到處疼痛？”
路明非感受著遠比昨天輕盈舒適的身體，一時間有些疑惑。
按照陳叔的說法，足足三小時高強度的力量訓練，還是對一個不怎麼鍛鍊的人，絕對屬於劇烈運動範疇。
路明非沒橫紋肌溶解當場中毒送醫院，就已經是相當奇怪的事了。
就算沒出現橫紋肌溶解，那種運動量過後，造成重度乳酸堆積，從而導致全身肌肉痠痛腫脹，絕對是無法避免的。
聽陳叔那意思，今天路明非但凡能下床都算厲害！
可路明非現在不僅能下床，還和個沒事人似的在晨跑。
“難道是……【健身】LV1之後獲得的詞條，【體力恢復】的緣故？”
路明非搜刮著他腦海中不算很多的生物知識。
“人體體力、力量來源就是全身各處的肌肉，而體力恢復，難道就是在增強，修復我的肌肉細胞？
難怪我身上現在不痛不癢，足足一晚上的體力恢復，再重的乳酸堆積也該徹底清除掉了！”
【經過努力晨跑，你的[跑步]水平提升了，獲得熟練度4點】
