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說是練氣，但實際上蒼雲所用的方法毫無玄奇之處，只是盡可能地讓自己的每一次呼吸變得更深更長，從而達到深化呼吸效率的目的罷了。
什麼守一？什麼坐忘？根本就沒這回事，確切的說是在練氣初期的時候根本就用不上。
相反，貿然胡亂守一或者觀想之類的舉動反而非常容易引起意想不到的難纏病症，比如癔症之類的症狀，這類意外通常都極難處理，雖然不會致命但卻能讓人特別難受。
這還是指維度融合發生之前擁有各種現代醫療裝置的情況下，若是放到如今這種環境，一旦發生這樣的意外，基本上就沒有痊癒的希望了。
所以想要練氣，最好還是從簡單的呼吸控制上入手，一上來就以意領氣，或意守某個部位，甚至存想什麼東西的話是非常不妥的行為。
但這並不是說存想意守之類的東西就是沒用的糟粕，只是古人故弄玄虛的産物，實際上根本就沒有任何用處，反而是導致很多練氣之人走火入魔的罪魁禍首。
如果這樣想就大錯特錯了，這些東西既然流傳了下來自然有其存在意義，只不過需要將練氣功夫打磨到一定境界之後才能接觸而已，至少蒼雲是這樣認為的，並將其列入今後的修煉計劃參考專案當中。
這不是單純的文化自崇心裡作祟，而是他真的確信這些東西確實擁有參考研究的價值，就像中醫的理論一樣，無論你再怎麼用科學理論反駁它，卻都始終無法改變只要按照它的理論指導，就確實能夠起到醫療病患的確鑿事實。
更重要的是，蒼雲對照古今資料，再結合現代醫學對人體的研究後，確實找到了包括存想在內的練氣法，對人體産生促進效果的事實依據。
當然，不管存想和意守到底有沒有用，又或者修不修煉都是以後的事情，以蒼雲現在的境界想要接觸那些東西還早著呢？他現在只需要將所有精力放在怎麼加強呼吸效率上就行了。
呼……吸……呼……吸……
窩棚中，蒼雲一呼一吸沉長悠深，但卻顯得很不自然，一眼就看出他呼吸的很不習慣，刻意的痕跡太重了，而且總給人一種他現在呼吸不暢，十分缺氧的錯覺。
不過這也是沒有辦法的事情，他又不是那些網路小說中的主角，個個天資超絕於世，只要稍稍修煉一下就能完美掌握練氣法的真諦，轉眼功夫就將其直接變成身體本能，完全無需刻意控制就能始終保持這樣的呼吸狀態。
那根本就不是正常人類，哪怕再怎麼天資卓越也不行，事實上蒼雲都懷疑到底有沒有人能將練氣法修煉到那種程度。
反正蒼雲絕不相信自己能練到那樣的境界，頂多能在靜修的時候達到這樣的狀態，其他時候就不行了，就這恐怕也至少要苦修個十年八年才有可能做到。
好在蒼雲並沒有將這樣的境界當成自己需要達到的目標，他只是藉助這樣的靜修方法盡量提高呼吸效率而已，好讓自己的每一次呼吸都能將吸入的空氣利用幹淨，進而達到內息暴漲的結果。
就這樣，蒼雲強忍著超負荷狀態下巨量無氧運動之後的強烈疲憊，和無數次重複同一件事情的極端枯燥感，開始了一輪又一輪的呼吸吐納練習。
同時為了能盡可能延長練習呼吸法的時間，所以他並沒有選擇按照傳統的方法盤坐修煉，而是以無比放鬆的姿態平躺在窩棚裡的地鋪上，一邊練習呼吸法的同時，也一邊抓緊時間恢複體力，打算等練習一段時間的呼吸法之後便又馬上開始練習下一輪的力量鍛煉。
他估摸著，以他的精力值，這樣的迴圈修煉至少可以進行三輪左右，若是能全部利用的話，一天的修煉效果就至少比得上普通人一個月的修煉，說不定只需十來天的時間，就能完成基礎方面的打磨，迅速就能展開下一階段的修煉計劃。
這樣想著想著，蒼雲竟突然心生幾分急迫，恨不得趕快就恢複所有體力，同時也對枯燥的呼吸鍛煉變得極端不耐，如此強烈的情緒波動，頓時令他呼吸一陣紊亂，險些岔了氣。
呼……
蒼雲心中一凜，知道自己有些急躁了，旋即忙心神一斂，將所有雜念統統壓下，轉而把所有注意力全都集中到了如何控制和感受呼吸過程的上面。
接下來，調整了心緒之後的蒼雲，迅速又重新恢複到了之前那種平穩呼吸的狀態，十分仔細的控制著呼吸的深度和頻率，並盡可能地仔細體會整個呼吸的過程。
慢慢的，不知不覺間蒼雲開始忘記周圍的東西，同時五感迅速敏感起來，只要稍稍彈動一下手指，耳中就頓時傳來一陣雷鳴似得骨骼摩擦聲響，並同時感覺到一絲極為清晰的關節活動時的震顫感。
在這種奇異的狀態下，很多平時難以感應到的東西，開始在他的意識中一一浮現，令他有種對身體的掌控力驟然飆升了一大截的強烈錯覺。
但蒼雲卻明白，這種奇異的感覺並不只是單純的精神錯覺，而是長時間入靜之後，人的注意力逐漸變得高度集中，不自覺的遮蔽了外部幹擾的結果，進而不知不覺地大大提高對身體各個組織器官的感應程度。
這是一種很特別的神奇狀態，雖然不能讓蒼雲對自己的身體進行微觀層面的精微控制，卻能大大加強他對身體宏觀方面的控制力度。
比如他想加強身體某一部分的血液供給，只需要將注意力集中在那個部分一段時間，並始終保持這樣的想法，他的身體便會自動領會他的意圖，慢慢的將血液向著他注意力集中的那部分組織結構彙聚，令其得到遠超其他組織器官的營養供給。
利用這樣的方法，久而久之，就會讓這部分組織器官的成長幅度遠遠超過其他部分，變得更加強壯和健康，活動能力也更加持久，而這便是呼吸法的真正意義所在。
當然，這樣的能力只是一次兩次的修煉根本不肯能做到，就算能做到，效果也肯定微乎其微，毫無實際意義，必須需要長久的修煉才能起到真正的輔助作用。
