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確定男主去走劇情了，何甜甜便不再去關注這些。
她將自己的精力，全部投入到了訓練當中。
她雖然練就了百步穿楊的技藝，但傳統弓箭跟競技射箭還是不一樣的。
她要適應反曲弓，要學習各種比賽規則，還要聽教練傳授一些小技巧。
另外，她還需要訓練體能。
何甜甜精通武功，但原主卻是個嬌生慣養的人。
何甜甜穿越的這具身體，倒是沒有營養不良，但身體素質什麼的也絕對稱不上一聲好。
年紀輕輕的小姑娘，肩不能挑、手不能提，爬個三樓五樓的都會氣喘籲籲。
何甜甜沒有進行太複雜的體能訓練，她和劉建紅一起，每天都去跑道繞圈。
一天二十公裡，雷打不動。
另外，必要的手臂力量的訓練，也絲毫沒有放鬆。
來到省體校不到一個月的時間，何甜甜的體重就減輕了六公斤。
這身體身高166，體重98斤，已經算是比較苗條的人了。
何甜甜堅持加量的運動一個月，體重只有八十多斤，就有些過於消瘦了。
陳教練看了都有些擔心，怕她訓練過度，累垮了身體。
找隊醫幫忙檢查，卻發現，何甜甜瘦歸瘦，但身體卻沒有任何問題。
手臂、腹部、雙腿全都練出了肌肉，看著就十分有力量。
“沒問題就好！甜甜啊，訓練確實重要，可也要注意身體啊！”陳教練還是不放心的叮囑了幾句。
何甜甜乖乖的答應了，但，回去後，還是該怎麼訓練就怎麼訓練。
她倒不是故意不聽教練的話，而是她有底氣——內功。
是的，何甜甜鍛煉體能的同時，也把自己的拳法和內功重新練了起來。
有了內功做調理，她的肌肉、骨骼即便遭受了超負荷的運動，也能自行調理。
不會因為過度訓練而留下什麼暗疾。
另外，何甜甜還發現，如果她內息調理得當，還能最大程度的讓身體調整到最佳狀態。
“唉，普通的內功都這麼神奇了，如果真有九陰真經、易筋經什麼的，那豈不是真的要逆天？” 何甜甜切身感受到了內功的好處，忍不住在心底暗暗的想著。
小d同學：……這個可以有。
