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汴長京身上傷勢最厲害之處在於毒，毒既解，內傷、外傷便好得快了。
他們落入的這個山谷極為陡峭，憑借三人輕功無法攀爬而出。等汴長京傷好後，三人便在谷中四處搜尋，希望發現其他出口。
山谷四面封閉，與世隔絕。無忌在孤島長大，又得殷素素教導，水性極佳。她潛入谷中的碧綠水潭，在水下發現了一道暗流。這道暗流出口連線著另一個小谷。這個小谷四面的山峰要比之前那個小谷和緩許多，以三人輕功，已可逾峰出谷。
令狐沖自從淹死過一次之後，學了游泳，現在水性也不錯。汴長京不通水性，無忌便在水潭中捉了幾條魚，殺魚取魚鰾，儲存空氣，使他可以潛水而出。
三人又用樹皮撮了長繩，由輕功最好的無忌在前打頭，找準落腳之處，將繩子系在崖邊樹、石之上，讓令狐沖、汴長京可以借繩子的力量攀上懸崖。
無忌、令狐沖在汴長京的帶領下來到天山派駐地。
當日胡長青被文長烈、葉長信誤傷，傷勢雖然嚴重，但也一時死不了。文、葉二人深知胡長青極為記仇，睚眥必報，怕被他事後報複，兩人對視一眼，索性一不做二不休，趁他無力反抗，將他打死。
文、葉兩人見識一般，沒有太大才智，所以才會被胡長青遊說同意叛亂。兩人回到派中，想到汴、胡均死，餘下眾師弟、弟子中，以兩人武功為最高，便起了野心。兩人互相不服，各自拉了平時和自己交好的同門大打擂臺，搞得派內烏煙瘴氣。
汴長京本已做了二十多年的天山派掌門，武功、威望均高，他一回來，便即平息了叛亂，處置了文、葉兩人。
無忌與汴長京約好互通成昆的訊息後，和令狐沖按照汴長京的指點，前往金剛門。兩人知道金剛門弟子武功頗為厲害，本已做好了要打一場硬戰的準備，但沒想到留在門中的弟子均武功平平，主事之人又極為膽小，無忌一威脅，他便將留在門內的黑玉斷續膏及藥方獻了出來。他還告訴無忌兩人，門中的高手已被元廷招攬，去大都享福了。
無忌見那黑玉斷續膏氣息芬芳清涼，藥方也頗為精妙，顯是對接骨續肢極有療效。但她怕讓眾位長輩空歡喜一場，強自按捺激動之情，找了一條狗來，折斷它的後肢，給它在傷處上敷上黑玉斷續膏。過了幾日，那狗精神奕奕，傷處大見好轉。無忌與令狐沖均欣喜若狂。
無忌又想俞岱巖已受傷將近二十年，舊傷都已癒合，若想醫治，便需將手腳骨骼重新折斷，再敷藥接續。她怕這中間出了什麼差錯，便買了一架馬車，帶了那狗兒一起上路。馬車行的人見他們買馬車是為了讓狗坐，均大感奇怪。路上狗兒斷肢漸複，無忌狠下心來，又折斷它同一條傷腿，給它重新接骨上藥。如此回到武當山時，那無辜被無忌選中做實驗的狗已完全康複，奔跑無礙。這黑玉斷續膏果真是奇藥。
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這天，殷梨亭正抱了剛滿三歲的女兒殷茵玩，忽然感覺到一束目光正注視著自己。他抬頭一看，只見一個青衫方巾、眉清目秀的少年正目帶激動的望著自己。他如遭雷擊，喃喃道：“五哥！五哥你回來了！”接著又搖頭道：“不對！你不是……”他仔細打量了那少年幾眼，終於確定道：“無忌，你是無忌！”他說著哈哈大笑著放下女兒，沖過去一把抱住無忌，“太好了！無忌你終於回來了！”無忌哭道：“是！殷六叔，我回來了！”殷梨亭紅著眼睛，拍了拍無忌的肩道：“無忌，一眨眼你都這麼大了。唉！五哥要是在天有靈，看到你長到這麼大，不知道要多高興。”他擦了擦眼睛又道：“你和五哥長得真像！”
其實無忌的相貌和張翠山只有兩三分相像，但她現在穿的衣服和張翠山二十來歲時穿的衣服十分相似，張翠山少年書生的印象又在殷梨亭腦海裡太過深刻，因此他才會一時認錯。
“來來來！快告訴六叔你這些年去哪裡了？不對，我帶你去見師父，他見你回來了，還不知道要多高興呢！”殷梨亭說著拉著無忌的手就往後院走去。
“六師叔！無忌！”令狐沖從馬車上跳下來叫道。原來無忌歸心似箭，好不容易到了山下，便把馬車和狗丟給令狐沖，自己運起輕功先行上山。
之後無忌一一見過眾位師叔伯、大伯母及第一次見面的六嬸、小師妹殷茵，宋遠橋的長子宋青書下山辦事，此時卻不在山上。宋遠橋、俞蓮舟等見無忌無恙歸來，無不大喜。目前還在山上的第三代弟子聽說她回來了，也都過來見她。大家一起熱熱鬧鬧的說了一會兒話，還是宋遠橋發話，才讓大家都散去。
張三豐正在閉關，但武當六俠都認為無忌歸來這麼大的喜事，必須第一時間告訴師父，因此幾人帶著無忌齊齊來到張三豐閉關靜修的小院。
