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在旁人看來深奧晦澀的秘籍，謝十州卻迅速解讀理解，不一會就進入了實練。
一個時辰之後……
一位身著白袍的少年正在瀑布旁邊忘我的修煉著，只見他動作大開大合，雙拳快若閃電，不停的擊打著面前的空氣，一拳接著一拳，瞬間就打出了一片拳影，如同滾石一般朝前湧去。
啪啪——
拳頭振動了空氣，發出陣陣聲響。
忽然，漫天拳影一一消失，白袍少年已經將雙拳收攏在腰間，緩緩沉氣收招。
“《滾石拳》講究剛猛迅捷，是一路陽剛拳法。從初步的練習來看，這門武技一切正常，卻不知道為何竟然還能把人練瘋了……嗯，想這些沒用，還是抓緊時間，繼續練習！”
謝十州心中思索嘀咕了片刻，隨後又擺開架勢，繼續練習……
……
如此勤學苦練著，謝十州對《滾石拳》的掌握，如同坐火箭一般迅速。第一天結束時，已經入門；
第五天，小成；
第七天，大成；
兩周後，一套《滾石拳》竟然已經被他修煉到了圓滿境界！
謝十州這習武速度可用非人哉來形容，這才半月的時間，滾石拳就被已經完全掌握了，這要是傳出去，肯定不會有人相信。
“嗯，半個月的時間，我已經達到了《滾石拳》的圓滿境界！這門拳法的確厲害，能攻能守，攻時，拳出如滾石，連綿不絕，迅猛剛強；守時，卻如同磐石一般沉穩如山，狂風難撼！此外，修煉這門武技，竟然還有比較明顯的煅體效果！這真正是意外之喜了！”
“嗯，現在拳法我已經掌握，是該修煉這武技的那一式絕招——滾石炮了！”
