大家都知道，作者菌吃了十年保健品。
在最初的時候，我就知道了維生素c是美白的，可是第一年吃了，鳥用，就沒吃過了，浪費錢，我當時都是買保健品的，在第十年的時候，我買其他保健品送了維生素c，之前也有送，我嫌棄它，都是送給別人預防感冒了。
然後我那時候感冒了，正好，懶得買藥，就吃維生素c片了，我是怎麼吃的，我一直咳嗽，為了晚上能睡好，專門晚上含在嘴巴裡面睡覺。
就這麼，一個月後，我白了三度，還到處安利好朋友了。
難怪，我之前白天吃，就沒有效果。<101nove.白白被我嫌棄了十年。
葡萄籽膠囊是我決定不吃了之後，發現的，因為我發現，吃那麼多保健品，並沒有讓我更美，錢花了不少，我和不吃的人還不一樣，我幾個沒吃的好友，踏馬的，比我年輕，我老了十歲，最好的那個，還是我當初認識她的模樣。這個以後再說吧。
然後呢，我陸陸續續的把剩下的要吃完啊，不然錢不是白花了。
為了快點解決掉這些垃圾。
葡萄籽還有十粒，一天五粒，加上維生素c，一天五片，吃兩天，我手上18個指關節上的黃，退了9個，當然，兩天後，我吃完了，哭唧唧，之前窮，也沒買了，手上只有維生素c，一個月後的今天，一樣白了三度。
<101nove.，一個月白三度的事，這是我第三回幹了，還是很成功。
有人說葡萄籽治療鼻炎什麼的，別聽他們扯淡，作者菌一直吃葡萄籽還鼻炎了呢，難道還能說我以前沒有鼻炎，吃葡萄籽吃出來的？所以，有病看醫生，別信保健品。
然後葡萄籽其實沒什麼用的，只是對全身美白有點效果，和維生素c一起吃，美白效果才大，單獨吃葡萄籽，全身美白效果不如單獨吃維生素c全身美白的效果好，然後兩個加在一起效果大於2.
<101nove.買醫用維生素c，就是一兩塊錢那種。
葡萄籽你們自己買喜歡的牌子吧。
………
如果口袋裡只有五十塊錢，買兩三瓶維生素c回去吃就好，省掉的錢花其他地方，單獨吃一種的話，葡萄籽不如維生素c的效果好，所以買維生素c就好。
如果口袋裡有一百塊，買維生素c加葡萄籽。
<101nove.水溶性的，也就是說，一般在身體裡面溜達兩個小時，多喝水就代謝出去了，如果想吃又害怕的，多喝水。<101nove.和葡萄籽都有抗老化作用。
其他美白方：
用美白精華，越貴越好，便宜不一定沒好貨，好貨一定不便宜。
中藥美白，有，但為什麼作者沒寫，因為作者沒試過，就不說了。
如果你去吃美白丸，請一定嚴格按照說明的量來吃，胡亂大量吃，白癜風等著你。同理，維生素c也不可過量服用哦。
不要去打美白針，對肝有不逆轉的損傷的，不然你想想，為何國家都不允許打美白針？現實生活中，我就知道打美白針打到不孕的，人家黑富美還是專門飛去韓國打高價美白針的。
這個方法比美白針比美白丸安全多了，一樣可以達到效果，就是花時間而已。
羅裡吧嗦的，估計你們也煩了，不過我就是想說仔細點，省得你們踩坑，評論回複都要輸入驗證碼的，很炒蛋，怕我沒說仔細，你們又沒及時得到回複，就亂來。
最後，不防曬或者躲在屋裡的話，除非你基因比較好，或者身處四川那些紫外線少的地方，不然怎麼美白都沒用。
<101nove.，有國家標準，有各種衛生保證，生産的機器更加好，最重要的是它便宜。
<101nove.，劣質點的就是把醫用維生素c加上甜味劑加上各種新增劑加上各種色素加上防腐劑，加上更高的價格，賣給消費者。
好點的牌子保健品就是，自己生産維生素c，加上加上甜味劑加上各種新增劑加上各種色素加上防腐劑，加上更高更高的價格，賣給消費者。
所以，作者菌推薦醫用維生素c，是從價效比的角度來推薦的。
<101nove.還是保健品維生素c，同樣的含量，吃下去效果是一樣的。
<101nove.一塊五，有的保健品維生素c一百五，差別是智商稅而已。
國家對藥品的監督，比對保健品的監督要嚴格多了，無論是生産還是質量還是價格。
有點擔心小夥伴們亂來，來提醒一下。<101nove.絕對不能長期吃過量，不然白癲瘋等著呢，兩個重要原則一定要記住。<101nove.就像小時工一樣，它只在身體裡工作兩個小時，兩個小時後使命完成了，它是要出去的，你長期壓榨它們，不放它們出去，它們就能在你身體出去的地方原地爆炸抗議，也就是尿道結石，所以平時很少喝水，寧願渴死也不願意喝水的人，得了吧，別吃維生素c了。
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