上午，又是新的一天。
訓練總局室內訓練館，葉欽按照固定的時間，展開了訓練。
1月30號，已經離春節不過是半個多月的時間，訓練總局的室內訓練館運動員並沒有人，大部分集合受訓的國家隊選手，在亞運會之後就已經返回各自的省隊。
但葉欽因為在水木大學校隊不方面訓練的緣故，已經長久一個人默默的在總局的室內訓練館進行訓練。
對於即將要參加的室內60米比賽，他此時此刻內心多少還是有些不自信，他對於自己的技術特點很清楚，是後半程佔據優勢。前半程的話，現在的起步和加速都有一定程度的改善，但是想要在60米的室內賽脫穎而出，還存在有不小的困難。
既然已經準備前往德國參加三場室內賽，那麼展開必要的備戰是一定要有的，運動員面對比賽，不論大賽還是小賽，目標是為了什麼，但只要站上賽場，葉欽依舊希望獲勝的那個是自己。
在60米專案裡，當前國內最好的選手是文勇易，他現在的最好成績是6秒59，全國60米的紀錄保持者。
此前，葉欽在和文勇易一起練4×100米接力的時候，和對方有過一起訓練，起跑和加速方面，葉欽比之對方要差上不少。
至少在前三四十米，他是沒辦法完全贏過文勇易的，只有到了五十米過後，他的速度完全加起來，才有可能。這還是文勇易有時候狀態不穩定的情況下，在文勇易狀態好的時候，葉欽基本上要在七十米左右的距離才能夠勝過文勇易。
在男子100米的比賽上來說，葉欽並不懼怕文勇易這樣的選手，對方起步加速快，在二十米左右就已經抬頭進入途中跑的高速階段，但是到了六七十米的時候，速度衰減得厲害。
奔跑的節奏，並非常規意義上呈現曲線的速度不斷升高，然後逐漸下滑的曲線。反而是雙曲線，在三四十米的時候呈現到速度的最高點，然後出現衰弱，到了七八十米又出現一次速度的高點，再接著衰弱。
這是因為文勇易保持速度的能力不夠強，儘管可以很快的將速度加起來，但無法穩住，到了中後半程換了一口氣，再又朝速度高點衝上去。
這種情況，導致了文勇易在60米上可以跑出6秒59的全國紀錄，但是在100米上，比起楊耀的10秒21和古凱的10秒27的百米成績，他都要弱上一頭。
葉欽現在需要學習的是文勇易的起步和加速，他在途中跑的絕對速度和速度保持能力上，都強過文勇易，但是想要在60米專案上有所斬獲和提升，需要的還是前半程。
葉欽自己現在的目標很清晰，既然已經開始跑男子100米，想要在100米專案上有所成就，那他首先要針對自己的技術特點進行改進，首要的目標還是前面的六十米。
只要他的前面60米能夠跑出一個理想的成績，到了最後的四十米，完全可以憑藉速度保持能力，進一步提升自己的百米水平。
這種情況在田徑賽場上並非沒有先例，2004年雅典奧運會男子200米冠軍西恩克勞德就是其中方面的翹楚。
西恩克勞德是專項的200米選手，途中跑能力十分強大，但是對方在60米和100米上的成績都十分突出，60米的個人最好成績是6秒47，100米的個人最好成績達到了9秒88。
具備了強大的起跑爆發能力，又擁有擅長的途中跑的中後半程能力。
葉欽在途中跑的中後半程能力，此時已經不弱於西恩克勞福德，但是在起步和加速的能力上，比起對方還擁有很大的差距，他想要在男子100米上更進一步，需要針對性加強的自然就是起跑和加速方面。
這一方面的提升，對於葉欽的成績提升目前來說也極為顯著。
他在今年男子200米和100米上的成績的突飛猛進，都得益於和袁郭華訓練，改善了起步和加速，比起一般的200米運動員，他現在已經算是快的了，但和真正頂尖的百米，60米選手還需要再接再厲。
噗噗的腳步聲在跑道上一次又一次響起，葉欽每一趟跑的距離都不長，大概就是四五十米左右，針對性的都是起跑和加速的訓練。
他這幾年經過各種教練的指導，還有許多的影片觀察以及大量的訓練，自我的風格正在逐漸形成，葉欽能夠感受得到，自己起步的和加速的能力正在提升，儘管這種提升肉眼上基本無法看得到，但他作為運動員，卻是能夠不斷總結自我的優點和缺點，然後揚長補短，雕琢技藝。
這樣一趟又一趟枯燥的訓練，但葉欽樂此不疲，他一路走過來，比起其他運動員最大的優勢，除了自我天賦之外，就是他總能夠看到自己的進步。而有進步，就有了動力。
