何謂深度睡眠？深度睡眠是武者腦內神經元、體內真氣，自主運轉大周天，從而不斷滋長調節武者自身肉身氣血和精神力。
簡單來說，一般深度睡眠一個時辰比普通睡眠四個時辰還要有效的恢複武者的精力。
所以，兩個時辰後楊然已經精神奕奕地起身下床了。
呼！
楊然氣息綿長，一口氣撥出，好似一陣風刮過。
然後，他一個鯉魚打滾翻身出屋，身如虎豹般掠過地面，直奔三丈外一棵碗口粗的白松樹。
提氣握拳，楊然一拳兇猛如虎，轟向那棵碗口粗壯的柏松樹。
嘭！
一聲巨響，碗口粗的柏松樹直接被一拳攔腰砸斷，一時漫天松葉夾雜著無數塊雪白的木屑從楊然身後飄然飛舞落下，背影顯得格外蕭瑟。
樹木斷裂處，平整光滑如鏡，要知道他這一拳可並未使用真氣，這全是純肉身力量啊！可見他這一拳力量之大。
楊然伸出白皙的手掌緊緊地握了握，力量的充斥感讓他不由自主的發出舒爽聲，喃喃道：“這應該有十四豹之力了吧！”
“嘿嘿！”即便以楊然沉穩的性子，這種實力的飛躍也讓他的嘴角也不禁爬起一抹微笑。
不過，楊然並未因此而有一刻鬆懈。
他轉身進入屋內，皺著眉頭將藏經閣得到的那兩本人階上品武技從他自己的臭襪子中取出。
坐在桌前，楊然首先翻開“七傷拳”。
“噗！”剛翻開一頁，一股酸臭味迎面撲來，將楊然差點燻暈。
楊然苦笑地搖搖頭，這算不算自食其果，強忍著臭味認真地翻看“七傷拳”。
“七傷拳”共分五式。
第一式暗傷難防！
第二式傷筋斷骨！
第三式粉身碎骨！
第四式五髒盡碎！
第五式拳出七傷！
注：第五式，威力強勁，傷人傷己，為傷敵一千自損八百的招式，切記非危機時刻不可動用！
楊然雙眸閃爍著精光，這“七傷拳”果然剛猛霸道，但是其最後一式是與敵人玉石俱焚的招式，不到最後時刻不可使用。
接著翻開“紅塵血煉”，楊然不斷掃視其中內容。
紅塵血煉共分八式。
第一到三式是簡單的基礎刀式分別為豎砍、腰斬、斜劈。
