「還可以，只是剛剛被人嚇得又拐了一下。」安格豐看到前面的人越走越遠，他不想落後太多：「走吧，痛不痛都得等出去再說。」
「那什麼…你要不要攙著我…」伍少祺揉揉鼻子，有些慶幸現在彼此都只能看到一個模糊的輪廓。
安格豐考慮了一下，他也不想讓大家等太久:「不然你站在我左側，我搭著你的肩減輕左腳負擔，應該可以走快一些。」
伍少祺點點頭說好，可是當安格豐搭上他的肩時，他另一手便環住安格豐的腰，把他整個人幾乎架了起來，負擔起他大部份的重量。
「我操！」安格豐怕癢地全身縮了一下，「不用搞得這麼誇張吧？我腳又沒斷。」
「這樣走比較快，我們離前面的人越來越遠了。」伍少祺扣緊了他的腰便試著往前走，兩人挨在一起驅逐了寒意，最初的別扭也在走了幾步之後消失的無影無蹤。
腳踝的負擔減輕身上也暖和起來，安格豐又有餘閑可以聊天:「我看你後來都在恍神，該不會是被落石嚇到了？落石多多少少都會有，下次確保不要站在正下方，然後記得戴巖盔，至少可以保障八成的安全。」
「我沒有被嚇到…」伍少祺嘟嚷一句。
「那是愧疚？覺得害我受傷？」安格豐的說話屬於中低音域，很適合當深夜廣播節目主持人的那種，低磁的頻率隨著林間微小的氣流傳進伍少祺耳裡，就像被羽毛的掃過面板一樣麻癢。
「嗯，大概是…」愧疚是有一些，但更多的是他也弄不明白的情緒。
「那好說，」安格豐笑得不懷好意：「以身相許就不用了，給我做牛做馬吧！」
伍少祺聞言，摟在他腰上的手狠狠揉捏一把，安格豐特怕癢地「啊」了一聲，整個人往前蹦一步。
「你是不是嫌我傷的不夠？」安格豐咬著牙說，雖然看不清楚，但他知道伍少祺肯定嘚瑟地笑了。
「是叫你老實點，好好走路。」伍少祺把笑容藏在夜色中，重新調整好姿勢，攬在安格豐腰上的手可以感受到一股熱流，從掌心傳到心口。
伍少祺把步伐放得更慢了，他告訴自己這只是出於對傷者的體貼。
如此而已。<101nove.h 23
上次戶外攀巖活動效果良好。
從生理上來講，算是達成以天然地形訓練他們巖感的目的。
在心理上的成效似乎更好，野生的地形跟岩石很能夠激發攀巖者的熱情，在這麼多路線面前才能認知到自己的不足，那天隊員親眼見證尚恩完攀高難度路線也很有激勵效果，讓他們知道有人在看不到的地方日以繼夜地努力著。
所以現在不管是什麼樣的訓練選單，只要安格豐開的出來，隊員們都二話不說去執行，再不討價還價。
「好，開始計時四分鐘！」石平按下定時器，隊員一湧上牆。
這兩周做的是中高強度的間歇訓練，由教練在傾斜牆面上選擇一條略難的短路線，可能只需十個動作，要求隊員在四分鐘內不間斷地重複攀爬，第一遍通常都能完攀，第二遍之後開始會因為肌肉疲憊抓不住點而落下，這時候要立刻回到牆上繼續攀爬，不給任何恢複疲勞的時間，藉此讓肌肉提高對乳酸的耐受度，講白話一點，就是要刺激肌肉習慣疲勞，並且可以在疲勞中快速恢複。
理論說起來很簡單，那四分鐘對於在牆上的人來講簡直度秒如年。
手臂酸的快要爆炸了，呼吸喘到近乎窒息，汗水從每個毛孔蹦出，然而只要一從牆面掉下來，安格豐就會喊著：快點回去，回牆上去！
在一個下午三小時的訓練中，這個四分鐘的訓練要輪回八次，最後一輪做完時，每個人都跟剛游完泳一樣，從頭濕到腳。
隆冬十二月的氣溫跟運動完的體溫天差地別，一不小心容易感冒，石平催促著：「大夥去沖個澡換身衣服，然後出來集合。」
「今天的訓練結束了？」楊東渝很詫異。
通常都是下午練習到一段落，擦擦汗吃個點心休息半小時，再繼續夜間的訓練。
「今天冬至，早點放你們回家吃餃子還不好？」石平拿起拖把將地上的汗水擦掉：「快點動作，十五分鐘內換好衣服回來集合，我還有事要宣佈。」
隊員們從地上爬起來，表情跟動作都跟喪屍一樣慘，遊魂似地往淋浴間去。
「我們石教練什麼時候開始過起節日來了？」安格豐等大夥走遠了以後才調侃他：
