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“一口吃不了胖子，今天開始你們進行恢複性的訓練，同時也看看我，是怎麼鍛煉的，你們輸的一點都不冤枉”郭興說完後，就開始了今天的訓練。
時間過去的很快，一個早上過去了，王大軍幾個人是一臉的震驚，郭興的訓練強度超出了他們的預計，這才明白自己幾個人是真的輸的不冤。
陳文輝到一旁拎起來郭興的加重背心，沉甸甸的，臉色就變了，“是真的，很沉”其他幾個人臉色也不好看。
本來以為自己的特種訓練以及夠殘酷了，哪想到，郭興這裡更殘酷，他們已經很長時間沒有系統化訓練了。
現在也開始了恢複性的訓練，郭興給他們定下了訓練計劃，一週內必須達到要求，否則內家拳跟他無緣。
幾個人是一點都不敢怠慢，每天都把自己給折騰的筋疲力盡的，當然了，藥膳，藥浴少不了他們的，及時的補充養分。
一週後，經過測試，幾個人是全部達標，本來就是特種兵出身，再加上郭興的藥膳，藥浴，在不合格，簡直沒天理了。
晚上，郭興將他們叫出來了，“今天我交給你們的拳法名為【天罡拳】，天罡三十六式，每一式，都有其獨特的呼吸方式，你們先將招式練習純熟了，然後再教你們呼吸方法”。
幾個人是全神貫注的跟著郭興學習招式，一週後，天罡三十六式都學會了，郭興又開始傳授呼吸方法，也就是內功，幾個人更是全神貫注的學習。
這個呼吸方法也就是內功，才是根本，幾個人都非常的清楚，聚精會神，生怕錯過一點。
快一個月的時間，他們才算是掌握呼吸方法，一個個的在郭興面前演練都合格了，郭興也比較滿意。
這一天，是郭興的休息時間，晚上，郭興接到了簡的電話，“boss，我剛剛從小島那裡回來”。
“哦，怎麼樣，進展到什麼程度了”郭興詢問道
“boss，那裡太美了，我是真的不想回來，那裡簡直就是天堂”簡開始滔滔不絕的講述自己看到的，其實，不光是簡抱著這種看法，所有看到小島的人，都是這種看法，那裡簡直就是天堂。
“簡，等小島全面竣工了，歡迎你到小島上面住一段時間”郭興笑著說道，簡當然是高興了。
“謝謝boss，我想最多在有一個月的時間，小島的各種工程將會全面的竣工，家政人員，我已經聯絡好了”簡高興的彙報著。
