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第三十九章 被玩出花來的體能訓練(上) (第3/4頁)

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張浩大喊一聲,背對著花池趴在了地上。

他低頭看著近在咫尺的地面,汗水滑過他的眼睛模糊了視線,不一會兒就在地上形成了一灘水漬。

“把腳搭在馬路牙子上,兩分鐘,一百個。”

“一、二、三………。”

他的雙臂在不停地顫抖著,似乎隨時都會倒下去一樣,可是他必須堅持下去。

“最後二十個,一,起來,二,下去,明白嗎?”

“明白!”

本以為做完一百個俯臥撐就完事了,可是沒想到班長們又改變了俯臥撐的規矩。

做完二十個“變態版”俯臥撐從地上站起來的以後,張浩的兩條胳膊頓時一空,一下子輕鬆了許多。

“全體都有,起點線集合。”

還沒來得及喘口氣放鬆一下,隊伍就再次集合了。

這時候那些沒有受罰的菜鳥們已經休息了一段時間了,神『色』看上去明顯要好了很多。

張浩忍不住嘆了口氣,然後才快步走到了起點線。

“鴨子步,還是一圈,抓最後十個人。”

“出發!”

鴨子步,就是雙腿蹲下,一隻腿由側面展開,迅速滑到正前方,然後另外一隻腿由後方滑到正前方,如此一直重複前進的步法訓練。

行進過程中雙手要背在身後,身體下蹲,?上半身不能起伏,每次換腿都是一種折磨。

“老大,加油啊!”

“大個,我們在終點線等著你!”

“崔曉健,你給我滾犢子!”

當他走到團部大樓前面的時候,最後一批出發的陶健從他的身邊快速走了過去。

“哎,你們等等我啊,跑那麼快乾嘛?”

“大個,你快點吧,後面又沒人了!”

張浩扭頭看了一眼身後,果然空『蕩』『蕩』的沒有一個人影。

眼看著菜鳥們陸陸續續的從身邊走過去,張浩似乎已經看到了悲催的結局。

二十分鐘以後,張浩終於在萬眾矚目之下返回了終點。

“全體都有,按大小個成四列橫隊,向我集合!”

“噠噠噠”的腳步聲過後,部隊很快就按要求組成了新的佇列。

班長這是要幹嘛?

難道不『操』練我們了?

張浩的腦子裡一片空白,隱約之間又帶著一絲竊喜。

很快,部隊被帶到了戰術訓練場的北邊,在靠牆根的位置停了下來。

“從東到西,按照大小個,成兩列橫隊!”

“接下來咱們訓練負重深蹲,都明白什麼意思嗎?”

“明白!”

“剛才鴨子步那最後十個人出列。”

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