過了及格線的有幾個？
扔進圓圈裡面的又有幾個？
照你們這麼訓練，全都得完蛋。”
陳晨彎腰拿出一枚手榴彈，右腿後撤一步，拿著手榴彈的右手也向後襬了擺，然後放在了肩膀處。
“嘿！”
手榴彈脫手劃過一條半圓的拋物線，直接扔到了對面的跑道上。
陳晨的手榴彈投擲成績，超過了50米！
“不好意思啊，勁兒用大了。”
明明是一副很高興的樣子，卻偏偏要裝『逼』，看到陳晨臉上『露』出的笑容，很多菜鳥都恨不得衝上去給他兩拳。
那傢伙，太欠揍了。
“我再示範一次，這次是分解動作，你們全都看仔細了。”
“前兩排，蹲下！”
陳晨再拿起一枚手榴彈，對菜鳥們說道：“扔手榴彈，必須腰胯同時發力才行。
就你們那種投擲的方法，那用的全都是胳膊的力量，很容易拉傷或者脫臼。
你們都看過扔鐵餅吧？電視上鐵餅比賽的時候，人家運動員是怎麼做的？
後撤一步，看你個人習慣，最好是弓步，這樣是用刀胯部扭轉的力量。
然後是腰部的力量，腰胯轉身的同時，手裡的手榴彈就順著這個力量扔出去。”
話一說完，陳晨手裡的手榴彈再次飛了出去，這次正好落在了圓圈裡面。
“報告，班長，是不是扔進圓圈或者過了及格線就行了？”
陳晨的臉『色』一黑，周海濤立刻衝上來，對著張浩就是一腳。
你他麼還沒完沒了了！
“你們先練習投擲距離，30米及格，50米優秀，70米滿分。
至於準頭，以後你們再練，現在先熟悉動作。”
張浩剛從地上爬起來，就再次被班長叫到了前面。
“手榴彈投擲，每人三枚，開始訓練！”
張浩找了個靠邊的位置，學著陳晨的動作，右腿後撤，右臂後襬……。
“嘿！”
“砰！”
手榴彈脫手，直接掉在了張浩的腳下。
周海濤衝過來對著他的屁股就是一腳，“扔的什麼玩意兒？是個娘們都比你扔得遠！
再來，今天你要是扔不過及格線，就別吃飯了！”
第一次手榴彈投擲訓練，整整半天的時間，張浩僅僅扔過兩次及格線，其他的都沒有達標。
用班長的話說，扔過去的兩次，純粹就是踩了狗屎運了！
喜歡一起扛過槍請大家收藏：()一起扛過槍書更新速度全網最快。
