【為書友ind更第4章……了吧？說好10章的……】
二人一起走到練功坪上，姜易笑問：“孫道長可熟悉古法武八段？”
孫悟楠點頭道：“自是熟悉，《八段錦》源遠流長，古今文武、坐臥立行太多了，六十四式武八段小時候也是被母親用鞭子教會的呢。”
點點頭，姜易擺好起手式武八段的起手式，道：“這幾年跟師傅學習不少，也自學了很多，如今有一番自己的體悟，孫道長幫我掌掌眼？”
孫悟楠眼神一亮，她明白身前這個享譽世界的年輕人乃是不世奇才，不僅學問高的她看不到頭，連武學和養生的境界也是高的沒邊兒。
如今一聽此言，便知人家乃是想傳授一套養生法門，當真情難自禁。
她不禁長拜而下，恭聲道：“謝姜先生不吝賜教！”
等她直起身來，姜易點點頭道：“且看好了。”
他一邊慢悠悠出招，一邊嘴裡輕言：
“仰掌上舉以治三焦者也；左肝右肺如射鵰焉。”
“東西獨託，所以安其脾胃矣；返復而顧，所以理其傷勞矣。”
“大小朝天，所以通其五臟矣；咽津補氣，左右挑其手。”
“擺鱔之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。”
姜易又道：“此乃武八段的核心總綱。接下來便是古今結合、養生學和我自身體驗後的歌訣，且聽好了。”
“昂首仰託順三焦；左肝右肺如射鵰；東脾單託兼西胃；五勞回顧七傷調。”
“鱔魚擺尾通心氣；兩手搬腳定於腰；大小朝天安五臟；漱津咽納指雙挑。”
“…………”
一頓叨逼半小時，姜易才收斂腳步，回籠雙手在小腹處壓下。
孫悟楠又是一拜。
姜易卻猛然問道：“丹田在哪裡？”
孫悟楠愣了愣，道：“不是臍下三寸之地嗎？”
姜易搖頭：“記著，這個下不是下，而是內！”
孫悟楠喃喃道：“臍…內…三寸？神闕內三寸之地？”
還沒學會姜易傳給她的《八段錦》呢，就被告知這麼一句，當真如心有玉磬敲擊，魂魄通透。
下一刻，她呼吸漸頓，神韻內斂，雙眼無光，到最後連氣息都消散了去。
可在姜易眼中和感應中，這位坤道體內卻瀰漫起重重氤氳色澤，淡淡紫霞流轉環繞軀殼內外，尤其肚臍內裡之地，紫色光澤比其他地方更見濃郁，宛若有絳紫水滴落下。
所謂“真傳一句話”，不外如是。
二人就這麼站著，姜易還要時不時給孫悟楠拂開落葉灰塵，時間眨眼就過去了大半個小時。
這是廟觀那邊有腳步聲傳來，姜易轉身看去，卻見紫玉道長和青陽道長攜香火之氣同步而來。
二者彼此氣息同調、身內臟腑齊律，當真是把雙修之法練入骨子裡了。
他們走著走著氣息不由一亂，看著宛如植物人的徒兒一開始嚇一跳，可下一刻卻歡喜不盡。
沒吃過豬肉也見過豬跑，活死人的境界當年他們可在姬老爺子身上見過。
那一動不動半小時跟屍體沒區別，但下一刻蹦起來摧金斷玉、奔走如飛絕不是說笑的。
要說這世界之大無奇不有。
有人從沒修行過，卻能不呼吸二十多分鐘，但這是天賦異稟，億萬人也難出這麼一個，與修行無關。
但在修行中，這種長久不呼吸的境界在養生中叫做“活死人”，而在武術中則是通臟腑的表現之一——內呼吸。
不得內呼吸，如何通臟腑？
說的便是通臟腑武術境界的入門。
這也叫“胎息”，如胎兒般呼吸，典型的由外而內，成就了先天之吐納！
