然後就是體質適應。
任何武學都是因人而異，一部所有人都能通用的法門絕不會差，但是絕對達不到頂點。
任何人想要攀越高峰，非得在適合自己關節承受力、筋肉拉伸力、血管膨脹力等等因素下，這才能慢慢提高。
職業拳擊手、舉重運動員的訓練度用在常人身上，別說練成大力士了，筋骨撕裂折斷、死於非命才是最有可能的。
姜易的命功是性功被動提升上來的，本就有些鬆散，若非有心靈預警，夏姬芭練上一段時間，半身癱瘓都是輕的。
老爺子是個明白人，先讓姜易看書。
一屋子幾百本秘籍不說搞明白，最起碼很多不知道的東西能夠記下，然後觸類旁通自我領悟，然後再由他講解和教導。
不過一個月，姜易就將武術中的知識融會貫通起來。
以他的記憶力和悟性，想要練岔都難。
最後，老爺子一傳他內練之法，瞬間就能上手，再由性功高屋建瓴的引導身體組織，鍛鍊效果瞬間就爆發出來了。
老爺子傳下的這套法門，同樣是都是筋肉引導的，配合上肢體軀幹的扭曲來實現內臟的鍛鍊。
也不知道與地球上的“虎豹雷音”“哼哈二氣”等等有沒有高下之分，不過在他手裡，絕對會超越所有內練之法。
這套法門是老爺子當年七十多歲邁入“通臟腑”的武術境界後，小心翼翼結合數種練法自創而來，早已過了名利所累的年紀和興致，是以連名字都沒起。
經老爺子同意，姜易竊喜的將“虎豹雷音”這個名字冠在這套內練之法的頭上。
虎豹雷音的練法很好，但是有個前提，那就是最少都需要達到易筋層次。但是時間不能長久，若修習之人心性急躁，必須得鍛骨境之後才能練習。
因為性情急躁的人為了提升武學修為，肯定會加大練習量，時間一長最少都是關節磨損，十幾年的武學投入算是打水漂了，甚至還要落下殘疾，得不償失。
至於修行“虎豹雷音”之法，為何得易筋之後？那就又說道了。
因為到了這個境界，習武之人開始掌控更多的筋肉，透過引導筋肉的收縮彈動，進而帶動骨頭、關節進行震盪，起到了強化骨骼、震盪骨髓、韌化臟腑。
其實很多武術都不是單練一個地方的。
比方說傳統武術中的打沙袋。
最開始戴拳套或者裹厚牛皮手套，就是為了防止損傷手掌。
打沙袋時間長了之後，每一拳都在震盪上半身的筋肉、臟腑和脈絡，提升其韌性。
而為了發力，下半身的動作和腰盤的核心爆發力同樣也鍛鍊到了，四肢的爆發速度也在增長。
接著摘掉圈套在手上纏紗布繼續打沙袋，這時候就是練手骨的堅韌度，同時依舊在強化全身。
到最後筋骨堅韌了，手上的面板也韌性十足了，便開始徒手打沙袋。
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