或許是擔心姚小胖還沒有真正的走出來吧，尤墨覺得自己真夠多愁善感的了。
是的，上午加練的時候，不由自主的，就會想起江姑娘那句話：“覺得自己好殘忍。”想著想著，就會有些刻意的表現自己胡鬧玩笑的一面了。
但一個半小時練下來，還真沒看出來他身上有什麼失戀陰影存在。
那種狀況之下，估計自己都沒辦法這麼快恢復過來吧！
真是個堅強的小子！
尤墨唸叨著，走到了女足訓練用場地。
她們上午是力量訓練，幾十公斤的槓鈴沉甸甸的壓在肩膀上，深蹲後起立。
說實話，尤墨來過很多次了，還真沒什麼機會仔細看她們的訓練。今天來的早，索性不打擾她們了，看看自家姑娘表現如何。李娟也沒注意到他的存在，力量房在訓練場的對面，一長排平房，沒有窗戶，靠外面的牆上用長長的磚塊堆出略顯凌亂的圖案出來，站在外面可以很清楚的看見裡面的訓練情景。
力量訓練還是很有講究的，老教練的說法是分“死力量”和“活力量”。意思可能和肌纖維的類形有關，“死力量”應該是指白纖維，主要負責勻速收縮，在耐力型運動員身上佔的比重較大，“活力量”則是紅纖維佔的比例大些，側重於爆發力。
這種負重深蹲起立的訓練還是比較側重於股四頭肌的爆發力，很容易就能從動作的流暢和完整度上看出運動員的力量大小和型別差異。
李娟站在槓鈴前面，深呼吸，站穩了，回頭擺擺手，拒絕了身後教練的保護。往前跨了一步，把沉重的槓鈴在肩膀上放穩後，微一吸氣，站直了身子。深蹲的時候眼睛微微眯起來，起立的時候兩條腿像安了彈簧一樣，速度很快，眼睛彷彿睜開了一些，有種專注的光芒散發出來。
明明是很簡單的訓練動作，但從她身上偏偏能看出一種美感出來，動作的協調性和肌肉的爆發力所帶來的快速彈性完美的結合在一起，節奏也控制的很好，每一下蹲起的動作舒展到位，如果能在現場配點音樂的話，就有些健美操的味道了。
姑娘也對自身的狀態感到滿意，二十個做完下來的時候，滿臉的笑容，額頭上的汗水顧不得擦一個下，就跑去問教練：“怎麼樣？”
周曉峰笑呵呵的：“好，不錯，注意力集中，狀態就能出來了。”
張梅拿了個毛巾過來，忍不住笑：“周指導你再這麼誇她，就更要把尾巴翹到天上去了！”
周曉峰果然是好男人一枚，“我們娟妹兒長的乖的嘛，隨便誇都不得驕傲的。”
這等強大的邏輯讓旁邊眾多姑娘十分不滿，紛紛上來撓他：“周指導好偏心哦！”
周曉峰看來也是和她們瘋鬧慣了的，不以為意：“長的不乖的不準撓我！”
張梅也是見慣不驚的表情，維持秩序：“搞快，第三組開始了！”
姑娘們才一鬨而散，各就各位了。
尤墨在外面靜靜的看著，本來還有些擔著的心現在一片寧靜，也難怪這姑娘在隊上待了五年了還能保持那麼單純的心性，有這樣的教練帶著她，還真是讓人心裡安定不少。
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訓練房出來，恢復慢跑的時候，李娟才發現外面的尤墨，驚喜當然是掩藏不住了，但語氣也肯定是要保持平靜的，揮手打了個招呼：“來啦！”
尤墨剛揮手示意完，就被周曉峰一掌拿下了，摟在懷裡：“小夥子昨天踢的不錯嘛！”
這貨謙虛的很：“一般般，周指導多指點一下嘛！”
