當他把煉氣篇看完之後便明白，這《靈心永珍》經之中所說的是什麼。其中的意思是說，每個人的身體內都蘊含著靈氣，這靈氣從食物、空氣之中攝起，透過人體的消化，而進入身體各處，只是這種方式是最本能也是最基礎的一種方式，個人本身的意志無法控制。
而如果想要修行，讓自身的靈氣不斷地增加，而不是那種迴圈的散去又攝起的話，那就要修行。
至於，什麼叫修行呢？
這經文上也有明確的說：“修行之初，可分神與體，神修，坐臥行走，一言一行，合之道德，養通透無汙之神意。體修，鍛煉肉身，攝食養精壯大骨髓，是為體修。神與體內的靈氣相合則自有法生。”
這《靈心永珍》寫的極為仔細，讓羅家明有一種非常真實的感覺，他突然覺得依著這上面所寫的來修，是不是真個就能夠達到上面所說的種種神奇來。
門突然被開啟了，父親羅傳探進頭來看，說道：“你出來把我教你的那幾手功夫練一下。”
對於父親的話，羅家明雖然不情願，但也不敢說半個不字，練功夫，他是很願意，也很喜歡的，但是當著別人的面來練的話，那就不太願意了，他喜歡一個個躲著偷偷地練，想著有一天能夠憑著練的這些東西一鳴驚人。
不過，雖然他會偷偷地練一下，但是最近這一兩年的還真是少，那個法師號要升級，又要看小說的，哪來的什麼美國時間去練功夫啊，而且練功夫會累得一身的汗，學校裡不可能練，家裡嘛，因為是租的房子，並不大，所以他無法避開常在家裡的媽媽來練，所以就很久沒有練了，所以他的父親才會喊他出來練幾手。
媽媽也好坐在那裡看電視，聽了爸爸的話後，也同樣地說道：“是要練一練，再不練你就手有縛雞之力，毛草拌一下就要倒了。”
無論是爸爸還是媽媽，他們都是要強的人，媽媽年輕的時候沒有嫁給爸爸的時候，便跟年輕力壯的男人打過架，並且還勉強打贏了，而女人呢，更加沒有人是她的價錢，所以她不喜歡自己的孩子將來會因為這些而弱於人。
再有一個，就是羅家明從小就顯得有些膽小，所以他們希望自己的孩子能夠透過練功夫來壯大一些膽量。
練武能練膽，這一點上羅家明確實是深有體會的。初中的時候，家在鄉下，然後要去十多裡外的另一個鄉裡讀初中，一路都是山路，雖然也要經過幾個村莊，那山路上的墳山和村莊裡的狗常常嚇得經過的羅家明心都要揪縮了。
村裡的狗並不是城市裡養的那些寵物狗，而是那些土狗，土狗最大的作用便是看家，而看家的狗則是很兇的，不兇不叫的狗都被主人打吃了或是賣了。一隻狗叫之後，附近的狗都要叫，並且圍著你，作勢欲撲的樣子。而過墳山時最怕的就是有新墳，墳頭那新土和花圈對著路口，羅家明不由自主的會想那裡有一個人站在那裡看著路口，有人走過就撲下來。這種想象，往往讓羅家明有一種想要跑的沖動，好在每一次都忍住了。
因為他爸媽都告訴過他，無論是遇上了狗還是路過墳山，都不要去跑，一跑就是怕了，越跑就越怕，這以後都會不敢從那裡過了。
“先練一趟圓手。”
用父親的話說，千手萬手離不開圓手。圓手是落一個樁，雙手緊收於兩肋部位，然後就雙手用力的在身前輪流劃著圓，就像是風車一樣攪動著，目視前方，腦中則是意想著別人手來打自己，被自己的雙手撥開，手腕則同樣的要轉動著，意思是抓對著打過來的手。
練這個不但要快，而且要注意手不能夠抬起，抬起就顯得力虛，並且把自己很脆弱的兩肋露了出來，要注意手指上能夠保自己的眉，下能夠保自己的是跨檔之間。練的時候要時刻警惕著保護自己這些脆弱的地方，而打人的時候要想著打別人這些地方。
練這個時候，羅家明突然想到那《靈心永珍》上面有說：“靈氣蘊於骨血之中，氣生力，力者，初淺表象也。若欲練氣，需先練體，練體之法首在動，運動之間以意相合，拙力可化……”
他發現自己所練的這個圓手竟是與那個可以《靈心永珍》上所寫的東西相合。他原本只能夠打一分鐘左右，便怎麼也打不下去了，這一次竟是突破到了兩鐘。
正如《靈心永珍》上面所說，突破極限是鍛煉自我意志的最佳方式之一。
個人意志若以世間萬物來喻比的話，常人則是如煙雲一般，而一些如練武這樣累的事，則是如風一樣，將雲吹散。羅家明要做的就是將如煙雲一樣的個人意志收攝住，不讓他被風給吹散，只有在這種情況下，如煙雲一樣鬆散的意志才能夠堅韌起來。
在稍稍休息了一下，羅家明便主動練起後面的來了，依然合之以心意，鍛煉意志。
父親顯然很滿意，他興致一來，也演練了幾手，累得氣喘籲籲的，但是他很興奮。
當練完這些，羅家明洗了個澡，然後又鑽回自己的房間裡看起那《靈心永珍》來，竟是比看小說還要入迷的樣子。
當一個人沉迷於某種事情之時，時間便過的飛快，轉眼之間已經高二結束了，在學校裡，羅家明看上去並沒有什麼特別的改變，依然是會在下午放學跑去打乒乓球，佔桌子，沒有佔到則是打籃球，課間呢，則是坐著發呆，或是去跟同學在走廊上劃拳。
然而，不管是打乒乓球還是打籃球，以及發呆劃拳，他都是在按著那《靈心永珍》上面所說的來做，或者說這些都是在修行，坐臥行走皆是修行，這修的自然是心靈意志，當心靈意志升化之時，便是神意了，當自身的神意能夠感受到自己身體內的靈氣之時，自然就有法生。
這是《靈心永珍》上面所說的，羅家明心中沒有什麼信或不信，因為他已經有些痴迷於這種修行帶來空靈感，在那種空靈感覺之中，他覺得自己就像遊走於世間的仙靈，觀看著紅塵永珍。
打乒乓球之時，他的雙眼注視著那小小的黃色乒乓球，自己的意識彷彿已經纏繞上了那乒乓球，周圍同學的聲音雖然在耳邊響起，但卻像是在極遠的地方傳來，對方的球拍擊打在球上，球會以什麼方式旋轉，力度如何，這些看眼中，映入心間。
恍惚之間，他都像是聽到了乒乓球在空中摩擦而生出的風聲，這種感覺非常的美妙，有時候，他甚至會想，這是不是自己的幻覺，或者自我催眠。
如打籃球時一樣，偶爾突然非常有感覺之時，投出一個遙遠的空心球，心中便會湧上一種愉悅的悸動，這種過程，讓他有一種融入天地之間的奇妙感，雖然非常的短暫，但是他很享受，並追逐著。
心靈意志的升華，往往能夠帶來外在氣質的變化，原本顯得並沒有多少存在感的羅家明身上多了一種靜逸的氣質，只是普通長相的他，竟是也能夠吸引到一些女孩的目光了。
依然是下午，羅家明沒有打乒乓球，沒有去打籃球，因為他突然覺得自己很難找到那種感覺了，沒有那種自己的意志附於球上，或是散入虛無之中的那種飄然感後，他開始煩惱起來。坐在足球場邊緣臺階上，看著那些練體育的人在那裡訓練著，心中莫名的有一種煩躁感，這種煩躁讓他有一種坐立不住的感覺，就像是癮君子的癮犯了一樣。
他心中坐在那裡想著自己透過自己的意志，將自己這煩躁不安的感覺降服來，想著若是能夠做到這一點的話，或許能夠更進入那《靈心永珍》之中所說的那種，降服心猿，從此入定中去的意境之中。
他低著頭，雙手抱著頭，看著地面上一隻螞蟻遇上他放著的一隻小毛蟲屍體，然後回家報信之後，帶來了一大群的螞蟻在那裡拖動著。他試圖用這種方式來散去自己心中的躁動。
“砰……”
一個足球撞在羅家明的頭上，整個腦袋裡的思緒都隨著這一球而轟散了。球的力量讓他猛地朝後一倒，手撐在臺階的邊緣，從水泥上擦了下來，火辣辣的痛感襲來，耳邊傳來那些體育生的鬨笑，他心頭的那煩躁猛的化為怒火，怒火洶湧而起，將他整個人都吞噬了，他猛地站起來，大喝道：“哪個。”
