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而且這道菜裡葷素都有，也容易讓人喜歡。
當然，為了防止頭一道菜就把大家的唇舌給麻辣結果沒有知覺，姜田田還特意準備了清淡的茶湯用來漱口。
姜田田小心地把油倒進鍋裡，等油熱了些，就放了些蔥薑末，然後再把配好的料下鍋炒，很快一種十分刺激的香味就散發出來。
而且鍋裡那些調料的顏色很正，畢竟用了純天然的材料，聞起來就特別香。
她把已經燙得半熟的肉、菜、芋、果放進去翻炒，等那些食材將近八成熟的時候，她又開始往裡面加各種各樣的配菜，比如碧綠的綠瓜、白潤的百合、淡黃色的土豆還有紅色的番茄和橙色的蘿蔔，當然還有黑色的木耳和蘑菇。
這樣的一鍋菜看上去就讓人賞心悅目，七彩的食材、紅彤彤的辣椒，形成了一種奇異的和諧。
大部分的菜她都已經處理過，所以這個時候只需要加進去，翻炒就行了。
漸漸地隨著姜田田的翻炒，一種濃烈的香味兒從長樂峰傳了開來。
姜田田挑的是個好日子，因為今天吹的是東風。
本身長樂峰就在滄浪宗的東邊角落裡，加上此時又是一陣陣東風吹過，所以很快這種香味就傳遍了滄浪宗！
起初聞到這香味的只有附近的部分弟子，他們正在空曠的院子裡練習劍拳之術，突然間聞到了香氣，頓時精神一振，可又不知道是哪裡傳來的味道。
他們一開始並沒有想著去找找那個源頭，但是問題是這香味實在是太誘人了！
到最後，刀槍棍棒丟了一地，大家都迫不及待地尋著香味去找。
而且滄浪宗裡聞到香味的人就越來越多了！
連九州來做客的其它門派中人，也聞到了香氣，同樣，起初他們不好開口詢問，但是隨著香氣四溢，就有人忍不住了，便開口問身邊的滄浪宗弟子，“這香氣可是從飯堂傳來的？”
來滄浪宗的人，差不多都是自個解決吃飯問題，一般情況下不會去打擾滄浪宗。
因為人數眾多，加上口味原因，所以滄浪宗也不會準備給客人的飯菜，只會準備些茶水和點心。
但是聞到這種味道，哪還有人能受得了？
而且此時已經是正午時分，正是要吃飯的時候，就算是有人已經辟穀，也無法抗拒這種香氣。
滄浪宗的弟子當即否認了，“不是不是。”
飯堂裡如果有這種香氣，那早就人滿為患了！
不過，如果滄浪宗能有人做出來這麼香的飯菜，那只有一個人！
因為吃過姜田田菜的親傳弟子也不少，所以很快就有人影禦劍飛向長樂峰。
“咦，王師兄，你是……”
“啊！劉師弟，你也是……？”
“哈哈，不錯不錯，同去同去吧！”
空中不斷地有人影刷刷刷地飛過。本來不知道怎麼回事的人，也很快知道了緣由。
正在認真練習功法的嬌俏師妹，瞪著圓圓的眼睛，催促著身邊的人，“師兄啊，咱們別練劍了，也去瞅瞅吧！”
