柯凱在美國備戰還沒回來，羅驄也在外面比賽。所以第二天下午來到凱勝的時候，只有柯爺爺接待他。方子捷跟著大家一起參加下午的訓練，訓練完後跟大家做了一個分享交流會。
分享會結束後，柯爺爺說：“子捷，如果你不趕時間，要不今晚作為助教幫忙帶一節業餘班的課？”
方子捷想了想，說：“可以啊。”
柯爺爺說：“好，一會我們一起去吃飯。吃完你休息一下。我現在馬上讓人在會員群裡發資訊通知大家，今晚你在這裡帶課。”
cageegend綜合格鬥聯賽新晉冠軍前來帶課，千載難逢，凱勝拳館的會員們不想錯過與冠軍學習的機會，紛紛前來。結果賓客盈門，整個拳館內已經沒有足夠的空間給大家訓練。
方子捷向柯爺爺建議，不如將訓練改成交流會。柯爺爺同意，讓工作人員把整個過程拍下來。
方子捷首先說了一大堆客套話感謝大家捧場，因為是交流會，所以他想更多地與會員們交流。於是把一個話筒遞給需要問他問題的會員。
會員們也是相當直接，一上來就問了一個比較難回答的尷尬問題。
讀者身份證伍陸彡74彡陸7伍<a厲害？”
方子捷：“不帶這樣的，你們一來就給我挖坑。我的拳擊師傅在旁邊呢？”
柯爺爺笑了笑，說：“哈哈……沒事。你想怎麼說就直說。”<a規則下a厲害。”
會員們發出一陣善意的噓聲，會員a繼續說：“你這回答太官方了。柯師傅都讓你直說了，你就跟我們分享一下嘛。”
方子捷：“技法無高低，功力有深淺。這個世界上不存在最厲害的格鬥術，但存在更厲害的人。在不同規則下去比賽兩門不一樣的格鬥術是不公平的。這個問題真不好回答。因為我本身也是練習拳擊開始的。如果沒有紮實的拳擊基礎，我不可能在a的賽場上得心應手。綜合格鬥是需要練習站立技術和地面技術，要練習的東西更多。但拳擊一直專注於拳法，拳法的殺傷力會更大。打拳擊規則，我們綜合格鬥運動員應該很難打贏拳擊運動員。打綜合格鬥規則，拳擊運動員也不會跟我們打。一個跑100米的冠軍，去參加十項全能未必能取得好成績。同樣的，十項全能的冠軍去跑100米，也很難拿到冠軍。所以規則不一樣，根本無法比較。”
會員b：“要是在街上和人發生衝突，拳擊更好用還是綜合格鬥更好用？”
方子捷：“跑得快更好用。”
眾人鬨笑。柯爺爺提醒方子捷：“認真回答問題。”
方子捷：“真的，不開玩笑。在街上與人發生衝突，有很多未知情況，未知就是危險。防患於未然才是最好的方式。就像大家練拳一樣，最好的防守是什麼？我認為最好的防守是閃躲，你能非常靈敏地躲開對方的拳頭不被打到，才是最好的方式。最差的是隻能格擋硬扛，是不是？所以，發生衝突的時候，別老想著跟別人搏鬥，這是非常不明智的。因為你們不知道對方當時的情緒狀態是怎樣的，有沒有失去理智。如果對方比你高大，一般來說都打不過，除非你的格鬥技能練得非常好。如果對方人多，而且還有刀棍棒等武器在手，那更加要跑，有多快跑多快，有多遠跑多遠。”
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會員c：“那我們練拳還是保護不了自己啊？”
方子捷：“你會游泳，掉進水裡的生存機率是不是比不會游泳的人要大得多？無論是拳擊還是a，都只是一項運動而已，運動的首要作用是強身健體。這些運動的舞臺在擂臺或者八角籠，而不是街頭。大家一定要擺正出發點，否則百分九十九點九都練不好的。
會員d：“我看到你之前也打過兩場拳擊比賽，而且都贏了。最近怎麼不打拳擊的比賽了呢？”
方子捷：“我現在簽約的是獨家合同。在簽約的賽事方不同意的情況下，沒辦法參加其他平臺的賽事。一般情況下賽事方也不會同意的，甲公司的員工怎麼可能去為乙公司生產價值？”
會員e：“你現在能打贏柯凱嗎？”<a規則或者踢拳規則能，但拳擊規則肯定不能。”
……
因為是丁娜假期的最後一天，她第二天早上就得回去上班，所以當天晚上的交流會結束以後，他們就連夜趕回省城。
丁娜怕方子捷疲憊，本來想她來開車。但是方子捷覺得她要陪著跑來跑去的圓圓會更累，所以還是親自開車。上車不久，坐在後排兒童座椅上的圓圓就睡著了。
丁娜逗方子捷聊天，但是他希望丁娜可以眯一會，因為她明天還要上班。丁娜也睡著後，方子捷將車載音樂調到很小聲。
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一路上，他邊開著車邊偷偷看一看丁娜，她坐在副駕駛上恬靜地熟睡。他怕空調會令她著涼，於是開進最近的服務站，從揹包裡找出一件運動外套幫她披在身上。
繼續上路，方子捷也不由自主地打了一個呵欠，他趕緊拍一拍自己的臉和額頭。然後腦海裡想起和岑霜剪不斷理還亂的關係。內心的愧疚讓他突然清醒過來。
他在考慮著如何跟岑霜劃清界線，無論如何不能再糾纏下去，不然遲早會東窗事發，最後真的會兩敗三傷。
絞盡腦汁也束手無策，方子捷知道自己應該讓自己的感情生活穩定，不應該讓場外亂七八糟的事情影響到自己訓練，這樣對他的職業生涯來說不是一件好事。
越想越不是滋味，此時因為前車急剎車，他也不得不急剎車。結果那丁娜和圓圓都驚醒了。原來是前面有三輛車追尾了。幸好他反應及時，沒變成第四輛追尾的車。
方子捷將車安全駛離現場後，問丁娜：“沒事吧？“
