方子捷：“不用，別提了，讓她慢慢過去就好啦。”
艾琳：“肖逍師姐不是你的營養師嗎？她不在你身邊你怎麼辦呀？”
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方子捷：“我們戰隊有營養師呀。”
艾琳：“還是沒有自己隨身帶的營養師方便吧？”
方子捷：“別說我了，你呢？又換了幾男朋友啦？之前看你的文章說，要準備找一個外國的男朋友談一段戀愛體驗一下異國愛情？”
艾琳：“說說而已，我們不偶爾炒作一下，就沒話題熱度啦。我還是喜歡黃面板黑頭髮的。”看書喇
方子捷：“對了，有個事想向你請教一下。”
艾琳：“說嘛，客氣啥？”
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方子捷：“我有一個好哥們，他玩車修車都特別厲害。你說他能不能像你一樣，打造一個關於汽車方面的個人專欄？”
艾琳：“完全可以呀。自媒體是網際網路的大趨勢，任何行業的牛人都可能一戰成名。開始吧，準沒錯的。先找一些吸引人的話題點切入，滿足大家的獵奇心，粉絲就慢慢漲起來啦。你們玩車是不是經常飆車呀？可以讓他分享一些炫技的影片教學。”
方子捷：“這樣的話，網上的人有樣學樣，會不會很危險？”
艾琳：“可以字幕提示風險嘛。”
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……
艾琳：“你上完公開課過來我們籃球社玩呀，我們今晚租了三個籃球場搞活動呢。七點半才開始，結束時間肯定比你們更晚。”
方子捷：“那我過來還有啦啦隊看嗎？”
艾琳：“你大爺的，你想看我跳給你看！”
方子捷：“好吧。我忙完拳擊社的事就過來找你。你說的，沒有啦啦隊你就跳給我看啊。”
艾琳：“看來你恢復單身後，又可以無限放肆了！你們這些臭男人啊，真是一言難盡！”
方子捷：“我沒單身我也喜歡看啦啦隊呀。”
拳擊社的迎新活動，在他們的訓練場內舉行，密密麻麻擠滿了人。
不少同學拿著自己的拳套和油性筆過來，找方子捷簽名，包括自由搏擊社等其他搏擊社團的同學們，也慕名而來。這個環節已經花掉了大半個小時。
因為現場的同學過於太密集，根本無法開展公開課。方子捷不得不臨時與社長溝通，改成交流會模式，表演環節就為大家表演一段花式跳繩和空擊訓練。
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他希望社長在他表演時候，為大家講解這些訓練專案的奧秘。
方子捷在跳繩的時候，社長講解道：“跳繩是拳擊運動中必不可少的訓練專案之一。它不僅有熱身的作用，還可以訓練到我們肢體的協調性和節奏感。每一位拳擊高手都是非常厲害的跳繩專家……”
空擊時，社長講得並不出彩。所以方子捷不得不自己戴上無線麥克風，邊表演邊為大家講解：“空擊，一定要建立屬於自己的系統性漸進訓練。初學者，可以先對著鏡子糾正自己的動作，從簡單的單拳，單拳配合步法，然後組合拳……
空擊是打磨技術的最好方法，你可以從中建立自己的節奏感，幻想你的對手與你對戰時的狀態，以及你的應對方案……
整個過程，大家一定要學會放鬆身體，越放鬆，動作就越絲滑流暢……
漂亮的空擊一定是配合步法、身法和防守技巧，融為一體。拳擊只有三種拳法，但是組合起來，結合步法、身法和不同的防守技巧，就會變化無窮……”
臺下響起陣陣掌聲，大家的手機齊刷刷對著拳臺上錄個不停。
表演結束後，方子捷和社長開始回答大家提出的問題。最後承諾以後會抽時間回來和大家一起交流訓練。
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