缺席《籠中傳奇》一季後，強勢迴歸的“馴獸師”奧布里佐恩與陸智航在這一季的總決賽相遇。這場比賽無疑成為總決賽的頭條。
比賽的話題性拉滿，馴獸師當年折戟在方子捷的鐵拳下，磨刀霍霍再度對上狼人戰隊的選手，復仇氣焰劍拔弩張。
而陸智航作為狼人戰隊名氣僅次於方子捷的隊員，再次對上同門師兄的老對手，自然信心滿滿。
在搏擊界歷練老成的狼人大總管胡教練，親自掛帥護航。
桀驁不羈的陸智航，權威上只臣服老闆和胡教練。實力上只有方子捷令他生畏。他向老闆提出，要再次讓方子捷做胡教練的助理，在籠邊為他觀察局勢。
上一場比賽，正是方子捷在籠邊看出對手的軟肋，為他出謀劃策，才讓他成功拿下“異形戰士”滕志堅，順利晉級決賽。
方子捷拒絕了他，因為在此之前，已經答應了項仲安，要出任直播解說員。他不能毀約。
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即使不能在現場幫助他，方子捷也提前為他準備了奧布里佐恩的詳細影像資料和總結出來的技術特點及應對方法。
只是，當幾個教練和方子捷一起為他在會議室裡講解並制定戰術的時候。他竟然睡著了！
gibert坐在後面清清楚楚看到他坐在椅子上頻頻釣魚，於是給胡教練打眼色。
胡教練拿起旁邊的水杯，一怒之下將滿杯的溫水潑他臉上。
陸智航立馬清醒過來。胡教練大罵：“子捷辛辛苦苦在上面給你講解，你他媽在下面睡覺？你搞什麼？”
陸智航漲紅臉，不敢吱聲。
胡教練繼續思想品德教育：“你昨晚又偷偷溜出去跟abby鬼混，你以我不知道嗎？能不能長點腦子？”
陸智航小聲痛斥：“媽的，誰又打小報告？”
胡教練：“若要人不知，除非己莫為！我在宿舍門口安裝了監控。你好自為之！”
陸智航：“子捷備戰的時候，也跟他女朋友住一起呀。你們怎麼不說他？”
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方子捷：“是你要準備比賽還是我要準備比賽？你扯我幹嘛？你愛聽就聽，不聽拉倒，我差不多講完了。你以後要辯解什麼，別扯上我女朋友。就這樣！”
方子捷說完摔門而出。不可否認，陸智航是個天賦滿滿的人，有時候方子捷都會羨慕他對學習新技術和新思維時的領悟能力。所以他才願意花時間為他整理奧布里佐恩的資料。因為失敗者常叫囂不止，英雄總是惺惺相惜。
gibert也站起來，準備走之前對陸智航說：“如果我是你，我會馬上給子捷道歉。”
胡教練咬牙切齒，恨鐵不成鋼，狠狠對他說：“有一個詞叫自律，你好好查詞典理解一下。”
葛炎勝：“我記得我以前就跟你們說過，平時認真練習，努力堅持，只是積累你們的基礎。而真正比賽，需要的是腦子，需要有戰術策略。這麼多人為你分析對手，你都能睡著。你知道子捷經常一個人研究，發現問題馬上打電話給我們討論應對方法嗎？如果你要在這一行走得更遠，由此刻開始，應該學會取捨。”
陸智航：“什麼意思？你們是要我和abby分手嗎？”
教練們知道即使他跟abby分了，很快也會有另一個abby來到他的生活中。不如讓他學習如何平衡感情與工作之間的關係。既然選擇了這個職業，這些都是無法迴避的問題。
屠教練說：“我們不是這個意思。而是要告訴你，你既然選擇這個職業，你應該要了解這個職業的特殊性。也應該讓你女朋友去理解你。”
《籠中傳奇》第四季總決賽，70公斤級冠軍戰作為這一季的收官場次，壓軸登場。
藍方，是氣勢洶洶的復仇者“馴獸師”奧布里佐恩。紅方，上季冠軍“帥狼”陸智航。萬眾期待，一觸即發。仟千仦哾
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而在這之前，狼人戰隊已經將兩個級別的冠軍收入囊中。一個是中量級“武狀元”蘇璨傑王者歸來，兩回合強勢tko對手。另一個是輕重量級小胖鄒樂三回合十字固降服對手，殘暴絞殺成功。
如果陸智航能成功拿下奧布里佐恩，狼人戰隊將幾乎壟斷本季中大級別的冠軍。
泰哥已經安排廚師準備好食材，明晚在狼人基地的小院裡烤全羊慶祝。
直播室內，導演寫一張紙條在鏡頭外提示方子捷拿桌面上贊助商的功能飲料喝一口，做做廣告。
其實方子捷自己帶有水放在臺底。他極少喝外面的飲料。這已經是導演第三次提示他，導演的臉色有點不好看。主持人也碰一下他大腿暗示他，只好開啟易拉罐喝一口。
這一幕被看著直播的肖逍看到，肖逍非常小聲地自言自語：“你不是自己帶有水嗎？這款飲料糖分太高了。”
舒曼問：“親愛的怎麼啦？”
