下午在狼人基地訓練完,方子捷馬不停蹄要趕往金鉑狼人格鬥健身俱樂部為jessica上私教課。晚上八點,還有他的團體公開課。接二連三的勝利和媒體宣傳,他的公開課已經需要提前三天搶預約名額。
這天晚上,陸智航作為他的助教跟隨前往。兩大帥哥同時到來帶課,金鉑狼人會員群發他們倆的海報上來的時候,預約名額早早搶完。
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方子捷需要在公開課前為jessica上私教課。練了這麼久,他仍只教jessica打左右直拳,其餘的內容除了腳步還是腳步。
這節課練到一半,jessica想起之前店長inson跟她說過的話,也聯想起她之前的教練帶他練過的拳擊私教課,上完這麼多節,勾拳擺拳早已經練上了。
jessica已經練得香汗淋漓,面對一絲不苟的方子捷,開始發牢騷認為他藏著掖著不願意教她新的技術。
而方子捷的腦海裡,一直在想著回家怎麼哄回自己的女朋友。jessica越在他耳邊喋喋不休,他越心煩意燥。開始變得不再耐心,回懟道:“你還練不練?”
jessica:“咋啦?我作為消費者還不能提出自己的疑問?”
方子捷:“可以。但是我跟你說的你做好了嗎?你是教練還是我是教練?我不會哄人!不練的話今天先這樣吧?”
jessica:“你什麼態度?我要投訴你!”
方子捷:“去去去!”說完把手中的秒錶掛回脖子上,然後走進男更衣室,開啟儲物櫃拿揹包裡的水喝。
jessica走到前臺大吵大鬧,現場沒人能控制得住她的發飆。無論店長怎麼跟她解釋,都無濟於事。
方子捷喝完水出來,看到她在前臺大喊大叫。前臺旁邊的休息區有很多會員在,生怕影響不好。於是只好走出來,對jessica說:“他們管不了我,你要投訴的話要找泰哥。”
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惱羞成怒的jessica恨不得把前臺都拆了,把店長和前臺小姑娘都嚇得瑟瑟發抖。
兩天內,方子捷連續得罪了兩個女人,充分體會跟女人講道理的後果,百口莫辯。
他試著哄回jessica,說:“你緩一緩,喝杯水潤潤喉嚨再罵吧。別罵他們了,進來罵我。或者進來訓練,你選一個。”
說完,他恭恭敬敬地做出一個請的手勢,想把他請回私教區。jessica開始望向他,他露出服軟委屈的表情。也不知道是他的真誠還是他的顏值救了他一命。jessica居然出人意料地開始服軟,氣鼓鼓返回私教區,非常生氣地坐在跳箱上。
方子捷知道自己已經踏出了成功的一步,可是還遠沒成功。於是,把另一個跳箱拖到jessica跟前,坐下來推心置腹,認認真真跟她解釋說:“jessica,我真的沒有單獨帶過什麼私教會員。我以前帶的都是團課訓練,所以私教我真的不太會。若有冒犯,還請您大人有大量。”
jessica喝著水,不理他。他繼續解釋道:“您的身體協調能力、發力方式、呼吸節奏和移動中保持身體平衡,都需要從基礎開始加強。很簡單的道理,就像小孩子學習走路一樣,他得先會爬,然後扶著東西站起來,慢慢邁開步子,開始踏步往前……而不是一開始就跑,就跳。
如果我沒猜錯的話,您之前應該是跟其他教練練習過拳擊。但現在跟我練,就得按照我的標準來。您交錢買我的課,信任我,我有責任去把您帶好,把真正的技術教給您。
我嘴很笨,不會哄人,不太會像其他教練那樣哄著會員訓練。也許您把教練當成服務員,但不好意思,我是技術人員。我只能按照我根據您的評估情況設計的訓練方案進行,而進行中還必須不斷幫您糾正出現的錯誤。qqxδne
您需要花點時間去理解這項運動的基礎技術為什麼要這樣子。而不是像您以前那樣亂掄王八拳,出一身汗,發洩完就ok了。我不知道您訓練拳擊的目的是什麼,是出出汗,減減肥,還是想真正學習拳擊。如果您的目的是前者,你完全沒必要找我,因為我根本不擅長那樣子。
您出拳不是掉手,就是翻肘,還沒打出去,全身肌肉就開始繃緊,使上蠻力的話,不用多久就把腕關節、肘關節和肩關節弄傷了。
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拳擊是移動的藝術,所以我才會為您設計那麼多手腳協調的訓練。您可以前進中出拳,也可以在後退中出拳、轉身轉向中出拳……而不是站在原地亂掄拳。剛開始您需要多配合步法練習空擊,先形成協調意識,需要不斷保持腳步移動,在移動中保持身體平衡……”
jessica:“行了行了,別說了,按你的計劃練吧。”
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前臺小妹遠遠看到jessica被方子捷收拾得服服帖帖,對店長inson說:“還是方教練有方法!”
inson:“放屁,肯定是jessica這個潑婦看上他了。”
前臺小妹:“咋啦?你羨慕嫉妒恨呀?”
inson:“我羨慕他?可拉倒吧!他不給我整出么蛾子就謝天謝地了。”
前臺小妹:“別裝了,他剛才說你管不了他,你肯定小心眼了。”