方莫感覺到身體恢複如初，從池水中鑽出來，將水換掉，洗掉身上殘留的藥水後，穿著寬松的睡衣來到房間，重新開始修煉。
等到深夜，方莫睏意湧上來，這才停下修煉睡覺了。
……
“娟玲師姐。”
“方莫，早啊！”
第二天一早，方莫出了家門後，在路上遇到了娟玲。
再次遇到，相比於昨天，方莫顯得平靜不少。
“一起去訓練館。”他提議道。
“好。”
兩人沒有猶豫，奔訓練館趕去。
兩人來到訓練館，力蠻不知從哪裡冒出來，笑著打趣道：“你們兩個還真是形影不離啊。”
“是娟玲師姐和我住的地方很近而已。”方莫無奈的笑了一下。
“明白了。”力蠻眼神似笑非笑開口。
四周有不少經過的學員，看到和力蠻聊得比較好的方莫，一個個臉上露出驚訝和羨慕。
說話的時候，力蠻看向了訓練館的大門，幾個工作人員已經走了出來。
“要開館了，今天我打算把速度訓練一下，速度可是我的弱項，想要成為命能戰士，這點弱項可不能畏懼。”
方莫笑著回應，他也想好了今天的訓練計劃。
訓練館開啟，三人一起朝訓練館走去。
“方莫師弟，我就在那裡訓練，如果有事情就去那邊找我。”力蠻指著不遠處開口。
“好。”
方莫還是回到原來的地方，他有些訓練器材還沒有熟悉。
力蠻走了，他也開始訓練腿部肌肉。
訓練器的重量足有五十斤，這個數值遠遠超出他的力量素質。
熱身之後，方莫兩只腳踩在鐵套上，使勁一拉，“咯吱。”一聲，訓練器瞬間滿值。
他眼中若有所思，繼續拉動鐵套。
大腿肌肉的力量遠比身體其他肌肉要強的多，一次五十斤，一次又一次。
鍛煉了十五下，方莫停下來，一邊休息，一邊數著自己的呼吸。
在數到三十下時，他迅速踏上鐵套，繼續拉動訓練器。
又是十五下。
休息！
三十個呼吸的休息時間，繼續訓練。
十五輪下來之後，方莫感覺大腿像火焰燃燒一樣。
他坐下來，接著訓練臂力。
訓練器的強度被他加到三十斤，握著彈簧拉力器，開始了訓練。
