<! btyetop >
sty1nove.k"
dataads297"
dataadforat="auto"
datafuidthresponsive="true"><ins>
大廳內人很多，但是訓練井然有序，很少有人聊天，空氣裡也只有訓練器材的聲音在回蕩著。
“喀。”的一聲傳來，吸引力方莫的注意。
這個聲音太大，很多學員都轉頭看去，人太多，方莫也看不清聲音傳來的地方發生了什麼，但是好像很熱鬧。
“胡教練，握力器又斷了，趕緊換新的。”
聲音落下不到十秒鐘，胡飛火急火燎的出現，直接鑽進了人群。
“亢大力，你誠心給我抬槓是不是，你臂力都八百六了，你拿七百二的，不斷才怪。”胡飛氣急敗壞的聲音直接擴散至整個訓練大廳。
“呃，我說今天怎麼這麼輕，還以為力氣增加了，好了，這臺握力器的錢直接從我會員卡裡扣了。”
解決了事情，胡飛從人群裡走出來，身後帶著一個小姑娘。
他眼睛尋找了半天，看到方莫和王珂，立刻走了過來。
“給你們介紹一下，這是娟玲，已經來咱們訓練館三個月了，這是新來的學員，方莫，王珂，以後你們就可以在一起訓練了。”
方莫目光打量著娟玲，發現這個小姑娘身上穿的訓練服很舊，好像已經穿了幾年的樣子，不過她模樣倒還不錯，臉蛋鵝卵，肌膚雪白，也許穿那些破舊的衣服就是為了遮住她的氣質。
“娟玲對訓練館比你們熟悉，有她幫助，你們能夠很快熟悉訓練館裡的訓練。”
胡飛說著，眼睛落在一旁的許真身上，發現這小子眼睛正直勾勾的落在娟玲身上。
他眉頭一皺，也沒有多說什麼。
“好了，你們打個招呼吧。”胡飛呵呵一笑。
“你們好。”娟玲絲毫沒有拘謹。
方莫和王珂也相互打了招呼，胡飛臉上露出滿意之色，又看向許真，“你小子，趕緊回去訓練吧，成不了命能戰士，有你哭的。”
“行，那我先去訓練了。”許真笑了一下，戀戀不捨的瞅了娟玲幾眼，這才轉身離去了。
方莫沒有注意許真之前的舉動，而且他還小，哪裡懂男女之間的事情。
“好了，你們開始。”
胡飛也走了，留下三個人站在原地。
“我先幫助你們適應訓練，一邊練一邊熟悉一下訓練館內的工具。”娟玲的聲音聽起來令人感覺很舒服。
兩個孩子沒有猶豫的答應下來，三人離開了原地。
花費了小半天的時間，方莫已經對訓練有了一些瞭解，藉助這些工具，最大限度的激發身體的潛能。
年齡越小，身體的潛力越大，可塑性越好，只有充分訓練身體每一塊肌肉，每一顆細胞，才能夠將實力提升到最大。
“你們先選擇合適的力量範圍，一般和力量素質差不多就行了，我在旁邊幫你們指導，如果有錯誤的話我會提醒。”
