儘管是上了年紀，但是這個加特看上去，是一份不一樣子的健壯。此刻，這個加特的眼睛裡面，所展現出來的那份情感，是不一樣子的。
“好的……我們，我們今天早上，跑多少？”蘇春翔，說道。
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“跑三碗飯的！”加特，說道。
頓時，這個蘇春翔，暈倒。
現在，進行晨練，都是按飯去衡量地。對於這個蘇春翔來說，他無語了！
望著遠處，此刻這個蘇春翔的眼睛裡面，透露著堅韌之光。
結果沙袋，這個蘇春翔，講它們綁在自己的腿上，胸前。
奔跑，今天是晨練。其實，對於這個蘇春翔來說，他感受到的，是負重跑。
這個負重跑，可和一般的晨跑，不一樣子。
“加特師傅，這個沙袋，怎麼感覺，比上次的重了一些！”蘇春翔，說道。
加特，眨巴了下眼睛，思考一番。
這個沙袋，確實重了。
“沒有啊！這個沙袋，還是上次的……如果重，那說不定，是蘇小貓偷偷地裝了一些沙子吧！”加特，說道。
這個時候，加特在說話的時候，眼睛裡面帶著一份輕鬆的表情。
蘇春翔，順練地將沙袋繫好。對於這個蘇春翔來說，他的心中情感，是美好無比地。
“我準備好了！”蘇春翔，說道。
“負重跑，有利於爆發力的訓練！這個，你知道的……但是，我們今天少跑一些，怎麼樣子？”加特，說道。
說話的時候，這個加特彎腰，做起來起跑的準備。
大賽的時候，是採取半蹲式的起跑動作。對於這個加特來說，在這個時候，保持好一份半蹲式起跑的準備，可是不簡單的事兒！
“半蹲式的起跑嗎？”蘇春翔，說道。
“當然……當然……提前訓練！”加特，說道。
今天的晨練，採取半蹲式起跑。除了這個半蹲式起跑，還有著這個沙袋。
負重，會消耗更多的卡路里，會加快心跳，會增加身體耗氧量。
此刻，東方的天邊，多了一份光明。
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