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【強推已經兩天了，成績很暗淡，點選率也少得可憐，估計這應該是本書的唯一一次強推了。喜歡本書的朋友請投個票收藏一下吧，至少不要這麼快就淹沒在書海中，我希望有更多人能夠重拾當初的那份執著，分享昨日的那份激情！先謝過大家了！】
林晴帶著秦羽來到秦羽剛剛練習罰籃的籃架邊，撿起地上一顆籃球，走到罰球線，雙手平端著球，閉上眼睛深吸一口氣。將氣緩緩撥出調整了一下自己的氣息，拍了幾次球，雙手將球置於胸前，向籃筐推出，球幹淨利落的進入了籃筐之內。
“好球！”秦羽拍手叫絕。體育館內其他人投來異樣的眼光，不就是罰籃嗎？至於？
當然她們是覺得罰籃是小兒科輕而易舉就能將球罰進，但是秦羽可不同，畢竟他的罰籃能力太遜了，能罰進的都是好球。
“換你試試，調整好呼吸，罰籃的時候要控制好自己的情緒，打球的時候情緒容易激動，但是罰籃必須要心平氣和，這樣罰籃成功就會高一些。”林晴講解著，將一顆籃球傳給秦羽。
“嗯嗯嗯。”秦羽連聲應到，然後學著林晴的樣子，閉上眼深吸一口氣，緩緩撥出，調整氣息，出手！
球直接撞到籃板上彈了回來。
“不對不對，男生的腕力很強，一般罰籃用的是腕力而不是臂力，你這樣投怎麼可能會進。”林晴再次講解到。秦羽的罰籃姿勢是踮起腳尖，雙手持球放到自己的身後，然後靠自己的臂力將球擲出去，根本就無法控制球的力度和弧度，會不進是肯定的。
林晴再次拾起一顆籃球，這次她沒用女子的投籃姿勢，而是用男子的投籃姿勢“左手端著球控制角度，身體放鬆，雙膝放鬆，慢慢伸直，利用右手手腕與腰部上升的力量，將手投出。”林晴說著將球投了出去，但是球力道小了，沒有進。
“呵呵，不好意思，我手腕的力量不夠，這就是男子投籃與女子投籃本質上的區別。”林晴尷尬的笑了笑。
“哦！我試試。”秦羽撿起一顆籃球，依樣畫葫蘆的將球投出，球偏離了籃筐，還是直接打板彈了回來。
“要放鬆，你的身體太僵硬了，腕部的力量再小一點，角度控制好一點。”林晴撿起球傳給秦羽。
秦羽再次投了一個，還是一樣的結果，絲毫沒有改變。
一個，兩個，三個，一直投了十二個也都是一樣，每一個是對的，甚至沒有一個是碰到籃筐的。
“男子籃球隊的未來真令人擔憂啊！”女子籃球隊的教練看著秦羽的罰籃的樣子，無奈的搖搖頭道。女子籃球隊的人也開始議論紛紛，秦羽在比賽中的表現不俗，怎麼這罰籃竟然這麼差，男子籃球隊確實前景可憂。
“教練，到底該怎麼教他呢？”林晴請教女籃的教練，她實在無計可施，任憑她怎麼說，秦羽腦袋裡就如同裝滿了稻草一樣，根本就聽不進去，更別說做什麼改變了。
“秦羽同學是吧，你能不能再投一個給我看看？”女子籃球隊的教練走了過來。
“額，哦！”秦羽再次投了一次，未果。
“這樣吧，你無法控制自己的力量，而且單手的校準能力太差，我想短時間內，你是無法用這樣的罰球姿勢將球罰進的，晴子，你用女子投籃的方式投一個給他看看，力氣可以大一點，對準籃筐上方的白色方框區域，也就是參照點，將球射向那裡。”女子籃球隊教練說完，將手插進口袋中。
林晴輕點了一下頭，照著教練所指示的那樣，將球推射出去，打到了那個方框，球直接打到方框正中央，反彈進了籃筐，打板命中。
“我明白了，教練，謝謝。”林晴一副心有成竹。不愧是教練，確實有一套。
秦羽原先用雙手的力量將球投出的時候，球飛出去的路線與站點和籃筐的角度是一致的，只是由於雙臂的力量將球丟擲去的時候力量太大，無法控制球反彈的力道，所以才會頻頻打板反彈越過了籃筐。秦羽不會使用腰部的力量，所以雙手推射的話能夠減小許多力道，這樣一來，只要對準參照點減少力道的話，球就容易進了，這點正是利用了最初人們在籃筐上增添參照點的初衷。
秦羽自然不會明白，只是傻傻的看著林晴。
“來，你來，按照我剛剛的那個球，以同樣的姿勢，對準籃板上的那個小方框推射出去試試。”林晴把球交給了秦羽。
