果然啊，男人的成長往往都是在一瞬間~
……
只一天的時間，克里斯便將一切都給安排妥當了。
準確的說，應該是林日第二天早上到芝加哥的時候，他就已經安排好了所有的事，掐頭去尾的話，也就18個小時左右便將林日要求的都安排好了，效率很快。
林日到芝加哥的第一天便直接跟克里斯給他找的訓練師們見面了。
有經驗的訓練師往往不會一開始就拉著你訓練，他會先對你進行體測，然後再安排針對性的訓練。
這兩傢伙也一樣，想先拉著林日體測一下。
不過因為林日有自己的訓練計劃，所以這個環節直接跳過了。
但那兩個訓練師還是大概跟林日商量了每天大概的訓練計劃，比如幾點吃飯，幾點訓練，大致分幾個訓練版塊。
這麼詳細劃分也是有原因的。
畢竟每個訓練專案所需要花費的體能跟需要恢復的時間都是不一樣的，如果將兩個對於體能消耗都很大的訓練任務放在一起的話，那就很影響後面的訓練質量，而如果將一些劇烈運動放在吃飯前的話，那就很影響消化。
只是，還是那句話，林日的所有訓練都是按照訓練運勢來的，所以連林日都不知道自己這一個月到底練什麼，最終兩個人商量了一個折中的辦法，那就是每週進行一次訓練計劃的制定，這樣既能合林日的心意，也能讓整個的訓練能有計劃的進行……林日同意了。
兩個人隨即便進行了商討，很快，這一週的訓練計劃便安排了出來。
這一週林日的訓練運勢以力量訓練跟腳步訓練為佳，接球投籃調整的訓練次之，持球訓練沒啥進展。
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因此這一週林日的主要訓練內容就是力量訓練跟腳步訓練，並且這兩項被林日主要集中在了上午，下午的時間空了出來，這段時間是林日去找拳擊陪練練拳擊的時間。
接球投籃調整的訓練則被林日放到每天晚上的加練中。
加練他還打算練練投籃這些基本專案。
此外因為訓練師提到了每天的膳食搭配，林日便另外讓克里斯找了專門的營養師幫著搭配了一份科學的增重食譜組合。
目前林日的體重是102kg，這個體重在ncaa夠用了，可在nba就顯得有點不夠用了，所以增重勢在必行，林日一直都惦記著這個事情，這次訓練師提到了，那林日索性就從這個時候直接開始增重吧。
再怎麼說，增重這也是一個長期工程。
就林日的估計，哪怕他從現在開始吃，到9月中旬進入球隊，那頂多也就能增加個4公斤。
不是說不能增重更多，一直吃的話，一個月胖5kg都沒問題，但這樣突然增重很多的話，對於內線球員的膝蓋還有腳掌會造成很大的負擔。
因此將近5個月增漲4公斤對於林日來說，是一個比較可以接受的體重。
這也得到了訓練師的肯定……
然後一切敲定，林日便在訓練師的幫助下開始了為期一個月的訓練。
……
在林日開始訓練的同時，nba08~09賽季的“擺爛大戰”也接近了尾聲，這場戰役從開打到結束都可以用轟轟烈烈來結束。
從進入2000年之後，nba就從來沒有哪個賽季的賽季末這些聯盟墊底球隊的話事人聲音是比那些豪強球隊的話事人更大的。
偏偏今年，這幫爛隊的話事人一個比一個話勤。
而且一個個都在督促別人贏球……
咋的？
你自己球隊贏很多唄？
明明滿面春風的應該是這幫目前排名在東西部第一第二第三第四的球隊才對，他們度過了一個完美的賽季，並擁有著在接下來的季後賽衝擊總冠軍獎盃的可能性……這對於每一隻nba的球隊來說，不才應該是最正確的軌道嗎？
