“本日運勢：今日宜腳步訓練、控球訓練，腳步訓練效果加成2倍，控球訓練效果加成4倍，不易投籃相關訓練。
本週運勢：本週適應腳步方面的訓練，對於跑位中腳步以及單打中腳步訓練的領悟能力會逐漸增強，另適宜控球訓練，達到一定訓練量，可能出現球感增加迅速的情況，本週投籃相關訓練運勢較上週呈下滑趨勢，大概到這周結束前情況會有所緩解，本週要格外小心力量訓練可能帶來的受傷風險，不宜負荷訓練，跟上一週一樣，應多泡冷水浴。”
新的一週來臨，系統也更新了本週的運勢。
林日仔細看了兩遍，心裡也有了本週大概的訓練計劃。
打完第二場熱身賽意味著距離新賽季的開始只剩下了最後兩週，這一週本來應該是彌補太陽魔鬼隊在跟維克森林一戰中暴露出來的弱點跟不足的一週，可跟維克森林一戰，太陽魔鬼隊的發揮非常的出彩，尤其是當詹姆斯哈登跟林日使用出了擋拆配合之後，更是很快在場上佔據到了上風，將維克森林輕鬆壓制了。
維克森林不是弱隊，能被espn評為“大西洋區冠軍候選”的球隊怎麼可能是弱隊，連他們都打不過太陽魔鬼隊的擋拆戰術，桑德克的心裡也就有數了。
所以太陽魔鬼隊新一週的訓練安排依舊跟上一週一樣。
也不僅僅是球隊的安排，還包括了對於各個球員的安排也都基本跟上一週一樣。
除了林日以外，嗯，這傢伙在上一週擋拆端的出色發揮讓桑德克又為他特意衍生了一些新的打法，雖然萬變不離其宗，本質上依舊是擋拆打法，可加上這些新的打法之後，林日跟詹姆斯哈登之間配合的形式卻是實實在在變得更多了。
當然，熟悉這些變化的代價就是林日這幾天訓練完回到宿舍後的時間又得全部花在看這些戰術上了。
不過，這些都是球隊訓練時間外的時間安排了。
在球隊日常訓練的時間裡，林日依舊是以力量訓練為主。
現在他的力量等級已經來到了c等級，等級的上漲意味著林日需要更大量的訓練才能讓他的力量能繼續提升。
特別，系統獎勵的兩週時間已經過去了。
他就更需要大量的訓練才能讓他力量的提升速度保持下去。
只是本週的系統運勢特別提醒了他不要進行跟力量相關的負荷訓練，否則會出現傷病的可能性。
這讓他打消了增加訓練量的打算。
他還是維持了上週力量訓練的量，這樣增漲的速度雖然會慢，可身體健康才是最重要的！
他可不想常規賽還沒正式開始，自己就先獲得一個“玻璃人”屬性，這種標籤一旦被貼上了對於他的前景並不是一個好訊息。
遠的不說，就說去年進入聯盟的易建聯，他在新秀賽季的中後半段其實已經適應了nba的強度，一度打出過連續5場比賽得分上15分同時籃板上7個的表現，可偏偏在這幾場比賽後傷病找上門去了，歇了好一段時間，再回來的時候，感覺又沒有了……
然後今年夏天就被雄鹿隊交易了。
不管是誰都必須承認，“玻璃人”屬性也是雄鹿隊放棄易建聯的一個因素。
林日可不想貼上這樣的標籤，常規賽在即，既然系統給了警示，他還是乖乖地維持上週的力量訓練量好了。
就像林日初戀說的那樣：阿日一直是個很聽話的男朋友。
另外林日將接球投籃調整的訓練也改成了控球訓練。
本週他跟投籃相關的運勢不好，既然練不出什麼效果來，那他還不如將這些時間都花在可以出非常明顯效果的專案上，就比如控球訓練本週的運勢就非常好，達到訓練量有可能出現球感增漲迅速的情況，這可是個難得的好機會，林日不想錯過了。
至於接球投籃調整的練習計劃，林日跟他的助教沃克隨便扯了個由頭，說會在球隊訓練結束後自己加練。
沃克對林日還是很放心的。
這段時間過去，現在整個球隊都知道了林日是個“訓練狂魔”，是個“不加練就不舒服斯基”，他的訓練態度是職業級的，所以他說等球隊訓練結束後再加練接球投籃調整的訓練，沃克直接同意了。
至於林日為什麼突然加大控球訓練量，沃克沒管，桑德克也沒管，就林日的天賦，只要他的訓練態度不出任何的問題，那他個人訓練專案，完全可以給他最大限度的選擇權。
當然，沃克的信任林日肯定是要辜負了的，他在球隊訓練結束後雖然會留下來加練，但練的不是投籃相關的訓練，本週的運勢擺在那裡，他在投籃方面的訓練只會維持一個基本量，剩餘的時間則都花在腳步的訓練上了，雖然一開始腳步訓練的加成只有2倍，可系統的本週運勢顯示了，這一週到後面他的腳步訓練加成效果只會越來越好。
這樣一來，再加上晚上看戰術，林日這一週的訓練計劃再一次安排得滿滿當當了。
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不過，還是那句話，有系統面板在，林日哪些方面取得了進步他自己都能第一時間看到，有收穫他的訓練熱情就不會衰減。
