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陸楚和7離開女寢, 沿著小路來到操場附近，假意一直在學校閑逛、踢球, 隨後和其他幾個暫時同寢自習回來的人偶遇。
幾人一起去吃了晚飯, 然後趕回新寢。
執勤老師查完寢，幾人閑聊片刻，很快睡去。
第二日清晨, 寢室其他幾個人還在熟睡的時候，陸楚和7就已經早早起來, 洗漱完畢，等執勤老師開了宿舍樓的門，兩人便出門開始晨跑。
7根據陸楚目前的身體素質制定了一系列的訓練方案，鍛煉量一點一點增加。兩人短暫的慢速晨跑過後, 去食堂吃了早點，然後在操場按照7制定的方案熱身和訓練。
鍛煉剛開始的時候, 不必急於學習身法技巧，而是先要把身子的柔韌度開啟，身體機能提上去，再一點一點學習各種動作, 因為許多如踢腿, 攀爬，側翻正翻都需要有強健的臂部和腹部肌肉才能完成。
近一個小時過去，陸楚大汗淋漓。
7給他遞過去水和毛巾，道：“休息一下。”
陸楚喝了口水問道：“7你可以做到什麼高難度動作？”
“比較難的，比如踺子帶各種空翻, 都可以，”7回道，“不過這些放到打鬥中很多時候並不太實用，我會教你一些比較實用難度不高的踢腿、轉身、出招、格擋的動作。”
在陸楚點的要求下，7還是給他示範了後空翻加踺子，7經過一番運動，雖然依舊遊刃有餘，但是上衣也被汗浸濕，利落帥氣的動作過程中能隱約能看到他腹部緊實的肌肉輪廓。
陸楚一陣豔羨。
7勾唇：“想學？”
陸楚點頭：“嗯。”
“先學出招格擋技巧，然後從簡單的側手翻後翻開始，我慢慢教你。”
陸楚笑：“感謝教練。”
這天的時間在鍛煉中過得格外的快。
晚上執勤的老師查寢的時候，對他們道：“明天恢複課程，你們明天中午的時候把床鋪移回自己寢室就行。”
“那個，”有個學生舉起手，“老師，能不會去住嗎？”
執勤老師道：“理論上是不行的，你有什麼難處嗎？”
那人哭喪著臉：“難處倒是沒有，就是我們原來那個寢室，就在舊男寢三樓西側水房正對面。”
水房對著最後的兩個寢室，尤其是倒數第二個寢室，和水房的門相對，而由於學校每個寢室的寢室門都有方形小窗戶，那個寢的人可以透過窗戶直接看到水房裡面，那個同學想想都覺得瘮得慌。
執勤老師也很為難，舊男寢三樓西側封了兩天，警察檢視處理了現場，得出了什麼結論他不得而知，但是校方為了學生學習問題，與警方協調好，明天就恢複課程、開放寢室。當然，很多家就在市區的住宿生這學期可能會選擇走讀，只有家遠的學生會繼續住宿。
執勤老師想了想，道：“你這個問題，我會對學校反應，明天的時候再給你個答複。”
“好！”那個學生感激涕零，“謝謝老師！”
第二日，陸楚和7晨跑過後吃了早飯，便去了班裡上早自習。
