戚百草這話已經讓她們沒法接話了。
她不禁想起了一年前的那個時候，她們每個人都還沒有一點跆拳道基礎，就要百草示範給他們看一下。
戚百草就這樣簡單的示範了一下幾個動作，然後她們都認為貌似很好學的樣子，就模仿百草的動作學了起來。
可是，她們卻是沒有那基礎，學起來特別困難，先是一個橫踢，她們抬起腳，一甩，結果把自己給摔倒了。
對於她們這些沒有基礎的人來說，那些動作簡直就是把她們給害慘了，她們以為這些動作都是很簡單的，結果，摔了個痛快。
這也讓當時的戚百草微笑著看她們，都覺得很可笑，竟然還會有這些動作這麼不協調的人，只好就笑笑了。
當時，第一天的結果就是，她們都是摔得這一青，那一紫的，也算是挺嚴重了。
第二天，她們都是忍著疼痛來進行訓練，而第二天的訓練卻是相對比較簡單，那就是有人教她們一些簡單的協調動作。
而戚百草看到她們都是心疼啊，第一天就摔成這樣子，她都於心不忍啊。
所以，她還是讓她們把自己的協調性練好。
經過一些天的協調性訓練，她們也不敢叫戚百草示範了。她們都害怕還有有更高難度的動作。
也幸虧當初她沒有給她們示範旋風三連踢，不然的話，起碼更殤啊！
就這樣，一年了，她們在進步，百草也在進步，大家都在進步。
蕭韻回想起這些，難免也會回想起她第一天來這裡的時候，摔得鼻青臉腫的，第二天差點就不敢來了。
不過想想，現在也是挺好的，至少學會了很多的動作，可以用來防身了，可是唯一遺憾的是還是沒有男朋友。
不過現在，她們以為在招新的時候能夠招到多一些男的，結果，卻是比上一年的還要少一倍，這是算不幸還是有幸呢？而且陸曉還是有女朋友的男孩子。
這一天的訓練也就結束了。
第二天，訓練的卻是跆拳道的動作了。
負責教陸曉和古曉燕的是戚百草，她要親自出馬來教。
首先，戚百草要陸曉先是拿著一塊木板，讓他拿穩，然後她一個飛踢，就把木板給踢碎了，把木板踢成了兩半。
“厲害！”陸曉忍不住說道。
他不知道自己能不能做到，如果做到了，那豈不是有些厲害。
“該你了！”就在陸曉想著這些的時候，戚百草說話了。
陸曉他嚇了一跳，竟然一來就是讓他踢木板，他都不相信自己能夠把木板踢成兩半。
接下來，就由戚百草她拿著木板，拿穩，然後舉高。陸曉望著那高度，他覺得應該能踢到，就直接起腳，腳掌踢在了那木板上，結果，木板沒有碎。
“再來。”戚百草說道。
緊接著，陸曉起跳，然後一腳踢在木板上，結果，他的腳只是擦到了木板的邊緣，因為用力過度，結果卻是把自己的腳給擦破了皮。
