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把建木花花瓣摘下，放入臼碗裡面搗碎成泥，果實分成兩份，將皮剝下放在一邊，將其中一份果肉切丁，和花泥和在一起，然後拌入麵粉，白糖，牛奶等物，合成團。
在做著這個“建木花果餅”的時候，葉辰也是稍微嘗了一下花瓣和果實的味道，花瓣的味道有些澀，不過果實的味道還不錯，雖然算不上很美味，但也不差了，畢竟建木不是果樹。
除了花果餅，葉辰又用剩下的花瓣和蔬菜幹煸炒了一個小菜，用花瓣包著鹿肉埋進火堆裡面悶了一道燒肉，最後又用剩下的一份果實、藥材以及肉做了一份燉菜。
花果餅作為主食，兩菜一湯，看著還不錯。
葉辰做的菜味道自然不用多說，雖然是初次用的食材，但他憑借自己的經驗，也是把它們處理的十分好，既保留著它原本的風味，又巧妙的將其不美味的部位隱藏了下來。
如果不會自己做食物，那就只是一個吃貨而已，不能成為一個饕餮客，而一個饕餮客，除了會做食物之外，還得有著發現新的食材並創新的本事才行。
不過，初次的“建木大餐”，葉辰為了保險起見，都是使用了常規的方法處理，至少，能夠在能夠掌握的範圍內將它們做成了能吃的東西。
而結果，它們卻是能夠食用，而且還相對的比較美味。
最重要的是，透過食用“建木大餐”，是能夠起到靈膳的作用的！
靈膳，是修行者用來提升修為的一種膳食，修行者雖然不怎麼進食，但食慾還是存在的，所以偶爾還是會用藥材和帶靈氣的食材做一些食物來吃，滿足自己的饕餮之慾的同時，修行也不會落下。
葉辰自己稍微吃了一些，確定了沒有副作用之後，正打算拿去分給其他人一些，卻是聽到後面傳來了一些腳步聲。
馬飛他們聞著香味就聚了過來，這幾個管理層把事情安排下去就閑了下來，看到葉辰做吃的，就屁顛屁顛的過來了。
“葉辰大人，您這個是？”
宣元作為河山派的長者，一面又礙於他們和葉辰之間微妙的關系，在此之前除了公事之外，幾乎是沒有接近過葉辰，現在卻也是和這馬飛、白堂兩人走了過來，宣忠看著師弟過來了，也是沒有按耐住好奇心，跟在不遠處向這頭張望著。
除了這些人，營地裡的所有人都是有些好奇的看向這邊，這其中的原因，除了這些食物發出的香味之外，另外一個原因，就是它還散發出了驚人的靈氣！
葉辰也是知道宣元為什麼會過來，作為一個修行者，對於這類東西都是很敏感的，對他們有著強烈的誘惑力。
這也是葉辰想要看到的情況。
就一般的軍事學說法而論，以德服人的長官帶領的軍隊，要比以強政管制士兵的長官的軍隊要強大許多。
葉辰現在對他們的管制已經過了“強政”的階段，如果繼續下去的話雖然沒多大問題，但最終葉辰想要的結果不是讓他們繼續把自己當做敵人，而是要收服他們，成為自己人。
