張鐵發現自己的身體變得輕盈了。
那輕盈的感覺最開始還讓張鐵以為是不是自己的體重減輕了，他還特意的稱了一下，79公斤的體重和之前對比卻一點變化都沒有，那種輕盈，只是一種感覺，在那種輕盈的感覺下，張鐵發現自己的提縱術似乎厲害了很多，步伐之間也越靈活了，有時候舉步投足的動起來，張鐵簡直有一種自己像一根羽毛一樣的感覺。
除了身體變得輕盈之外，張鐵還發現自己的力量似乎也增加了一些，大概有一成的樣子，這同樣讓張鐵有些吃驚。
傳說中的大鵬鳥餓起來可是把龍當做蚯蚓來吃的超級神獸，在傳說中龍見到這種神獸都會被嚇得渾身僵直不敢動彈，一隻大鵬鳥一日要吃500條小龍和1個龍王才能夠填飽肚皮，而且這種神獸身體有幾千公裡大，拍一下翅膀就八萬裡，那速度快到簡直無法形容，而能讓那麼大的身體飛起來，其力量，自然也恐怖無比。
想到自己現在的胃口，和身體隱隱之間得到的好處，不用說，這一定是修煉《無間鵬王經》的效果，對這種一築基就開始顯現出強大效果的大帝級秘籍，張鐵除了贊嘆之外實在已經說不出別的什麼。
對進階十級之後的效果，張鐵更加的期待起來，僅僅從《大力神牛功夫》這個名字，張鐵就知道，在晉升十級的過程中，不說別的好處，這《無間鵬王經》一定能給自己帶來非常強大的力量加成，如果不是這樣，那些人不會把只能修煉到十級的《無間鵬王經》的殘經取一個《大力神牛功夫》這樣的名字。
等老約翰端著一盤華族風味的魚香肉絲出來的時候，張鐵又吃下了兩碗飯，喝了兩碗湯，最後，在老約翰那滿足的笑容之中，張鐵才感覺自己差不多有些吃飽了。
……
吃過早餐，在休息了一陣之後，張鐵就開始了捶打自己身體的鍛煉。
這樣的鍛煉最近一段時間以來已經成為水晶戰堡飛艇基地最熱鬧的場景，每當張鐵一準備捱揍，周圍馬上就會圍過來大量的水晶戰堡與飛艇基地的普通戰士。
“啊，我們的塞爾內斯之鷹又要準備捱揍了……”
不知道是誰在傻子號外面扯上了這麼一嗓子，張鐵和傻子號上的那些艇員們才剛剛走下飛艇，一大堆湊熱鬧的人就圍了過來，許多家夥都一副摩拳擦掌雙眼放光的樣子。
最開始的時候張鐵還不知道那些家夥為什麼如此喜歡過來湊熱鬧，一直到傻子號上的大副和他解釋了一番之後他才明白過來。
“要是我在這裡服役，有機會揍上一次賽爾內斯之鷹，我肯定也會去，這多牛逼啊，以後哪怕離開賽爾內斯戰區了，有別人問他們在賽爾內斯戰區做過最拉風的事情是什麼的時候，那些家夥要是發誓說他們揍過賽爾內斯之鷹好多次，而且每次你被他們揍得都不敢還手，這該有多拉風？”
這樣的理由，讓張鐵聽了完全哭笑不得，不過張鐵也知道，這是真話，因為要是自己還是黑炎城的一個小人物的話，自己肯定也會這麼幹，好回去吹牛逼炫耀。
不過張鐵並不介意，在和所有人處熟之後，每次的捱揍訓練，對張鐵來說，就像是和一堆朋友玩鬧一樣，半點心理負擔都沒有。
而經過幾個月的捱揍訓練之後，隨著張鐵的抗擊打能力越來越強，慢慢的，張鐵也提出了新的要求，在訓練的時候，那些攻擊他的人不再是空手，而是開始拿著木棒和木棍，開始用武器對他進行攻擊，而那些木棒和木棍都是由硬度並不是太高的龍眼木和白臘木製成。
張鐵試過，在不動用戰氣的情況下，如果那個龍眼木和白臘木做的棍子和木棒在自己身上擊碎的話，那也堪堪接近了自己身體在不受傷的情況下所能承受的攻擊極限，這既是對自己的保護，也讓那些和自己一起“打鬧”的家夥們放開手腳，由此可以取得最好的訓練效果。
“好了，大家等這個機會已經等了好幾天了，現在可以來揍我了！”張鐵穿著軍褲，作訓皮鞋和一件作訓背心在場地中間站好，一開口，周圍的一大堆家夥就鬨笑了起來。
“啊，張鐵，等我上場的時候，我能不能請人來照一張相啊！”一個家夥和張鐵開起了玩笑。
“可以啊，不過我的肖像權很貴的，我要是出現在相片上，一張相片100個金幣。”張鐵哈哈大笑。
周圍的那些士兵們再次大笑起來，就在笑聲中，張鐵招了招手，拿著棍子和木棒的七個家夥就一下沖了上來，圍住張鐵，開始用手上的東西朝張鐵身上狠狠招呼過來。
張鐵不還手，瞬間就有幾根木棒砸在了他的身上……
而不知道什麼時候，蘭雲曦和一個同樣掛著少將軍銜的男人走了過來，兩個人就站在人群外圍看著張鐵和那些戰士們的訓練。
那個男人看著捱揍的張鐵，只是看了幾秒鐘，就暗暗抽了一口冷氣，不知道的人只以為張鐵是在躲躲閃閃的捱揍，而在他這樣的高手眼中，張鐵的訓練卻讓他大吃一驚……
